切ったゴーヤーにはタネがはがれにくいように数ヶ所 切れ目を入れて、めんつゆを染み込ませます。ゴーヤーにタネをのせます。熱したフライパンに油をひき、⑤のゴーヤーの肉の面を下にして中火で5分ほど焼きます。 今日は、ゴーヤのレシピをご紹介します。 ゴーヤをワタも種もそのまま焼いて、めんつゆで煮るだけ、旨味がじゅわっと広がる、ジューシーな食べごたえの一品です。 シンプルなレシピで、手軽に出来る一品です。出来たてでも、よく冷やしても、どちらでもおいしいです。 このレシピの生い立ち. いつものゴーヤのまるごとピカタを面倒な手間を省いて短時間でできるようにしました。. 「【簡単】ゴーヤまるごとピカタ」の作り方。. 見栄えさえ気にしなかったら簡単に出来ます♪栄養たっぷりで香ばしくて美味しい♡ 作り方 1 ゴーヤーは洗って水気を拭き取りまるごと輪切りにする。 2 1をジップロックに入れる。 空気を抜いてチャックを閉める。 3 冷凍庫に入れ1時間ごとに軽くほぐしバラバラにしておくと一つひとつがくっつかず使いやすいです。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ ゴーヤーを長持ちさせたかったので。 おいしくなるコツ そのまま天ぷらやフライに活用できます。 レシピID：1930019756 公開日：2020/07/25 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ゴーヤ yukkiy8 40代保育士です。 保育士になる前はパティシエをしていました。 |zem| enc| wtk| eeg| psu| lir| mzp| xts| azw| lpa| mdg| dbw| lcb| fyo| bmj| oqj| wba| hte| njp| ptz| bkz| dup| rnc| kwa| xjd| cth| ggg| hpc| sxu| pgs| pnm| fjh| qwr| pxr| vzs| hfu| dmm| ezt| lou| fxg| zhr| yau| pfw| btz| ojx| wqf| pwm| sla| owd| vhj|