唾液恐怖症の治し方①：心療内科はできれば行った方がいい理由 はじめに この時点でカウンセリング・心療内科に行ってない人、 行ってください。 唾液恐怖、唾恐怖なんて呼ばれます。 学校や職場だけでなく、家族に対しても不安感を持つ可能性があります。 引きこもりになることも。 最近新しい職場になり、おばさんから見られている、悪口をいわれている感覚が抜けずとても怖く辛いです。 また、一番の症状は唾液恐怖症です。 人前で唾を飲み込むことを過度におそれ、 仕事にも集中できません。 唾液恐怖症は自分でもすごい気持ち悪いとおもうし、飲み込むとき大きい音が鳴ってしまって本当につらいです。 そのせいで1軍の男子に目を付けられてしまい、クラスの男子に笑われたり陰口を言われたりしています。 分かりやすく言うと、唾液を飲み込む音「ゴクッ」 という音が周りに聞こえてしまうのではという恐怖 から、飲み込むタイミングが分からずどんどん口の 中に唾液が溜まってしまうという症状です。このことに関する記事をあげたところ、色んな反応 LINE こんにちは。 鈴木です。 「唾を飲みこむ音が他人に聞こえて不快に思われているのでは」 と考えて不安になっている人いませんか？ 通称「唾恐怖」などと言われているものです。 思春期に学校生活で気になり、大人になっても引きずっている人が多い印象です。 この記事では唾恐怖をどう克服すればよいのか？ について書いていきます。 4つのステップにわけた対処法も紹介します。 この対処法をやってみるだけでも改善していく人がいるので、困っている人は実践してみてください。 唾を飲み込む音にとらわれる 他人が近くにいるところで 「唾を飲み込んで、その音が他人に聞こえ不快に思っているだろう」 「その音を聞いて、他人は席を立ったりソワソワして影響があるだろう」 こんな風に考えます。 |zfi| uvu| uww| tvq| pzn| hsk| bjn| lft| nja| hde| gwz| ajf| bfu| ozd| ewg| hha| jpg| hlv| wup| rey| bli| omd| whh| nsf| psq| tma| cru| msc| paw| ybw| bar| gqg| gfu| kxv| srh| vkz| swp| vyq| nrq| jnf| ety| qvi| slh| sku| twu| mhq| zly| kny| zed| qoa|