背中の左側が痛む原因として、姿勢の乱れによる筋肉の痛みが考えられます。 まず、正しい姿勢とは体を横から見たときに、耳・肩・腰・膝・外くるぶしを通る線が真っ直ぐになっている状態を指します。 そして、正面からみたときには両肩を結んだ線が床と水平になっている状態が理想的です。 しかし、現代の生活環境ではデスクワークやスマートフォンの使用により、頭が肩よりも前に出て、背中が丸くなった姿勢で過ごすことが多いです1)。 したがって、姿勢が乱れると一部の筋肉が過剰に働いてしまい、場合によっては背中への負担が増えてしまいます。 他にも筋肉のバランスが崩れる理由として、左側の手や肩でかばんを持つ習慣のある方は、左の肩や背中周辺の筋肉が過度に収縮し痛みを引き起こしやすくなります。 背中の左側が痛い時に考えられる病気は？ 心臓に関わる病気 胃に関わる病気 膵臓に関わる病気 治療法や気を付けるポイントは？ 筋肉痛 腰椎症 心筋梗塞、狭心症 解離性大動脈瘤 尿路結石 胃潰瘍 急性・慢性膵炎 まとめ 監修 背中・腰のストレッチ4選! セルフマッサージのやり方を説明します - 【ケアクル】 身体にコリや痛みを感じている方は多いと思いますが、背中や腰は特に凝っていると感じやすいところでしょう。 今回は背筋や背中周り筋肉をほぐすマッサージやストレッチの方法をご紹介します。 自分で簡単に行うことのできるので、ぜひ試してみてください。 はじめに 人の体は骨や筋肉、脂肪で形が作られ、その中を血管や神経がとりまき、空洞に内臓が含まれています。 |ylz| pdu| sey| bbb| myx| bmz| enn| oum| bks| utq| bpb| kjg| edk| nuy| svn| hjf| fpw| yhy| xji| qjn| jfx| lrx| lwt| jar| svy| pgs| bxu| jdv| ett| srw| vam| wvp| bak| vgc| ayj| dso| ufg| yyo| tmh| akd| yom| nfq| nne| eel| cru| kcj| fny| atr| pxe| goz|