総コレステロールが160～180 /dlより低いと総死亡のリスクが高くなるという疫学データはありますが、がんなどを罹患した結果、栄養失調によりコレステロールが減少したためだと考えられています。また、遺伝子変異でコレステロールが 心臓病 新たな知見と予防について. NHKジャーナル. 放送日：2024/02/14. #医療・健康 #カラダのハナシ. 冬の時期、寒さだけではなくて、さまざまな 健康診断で『コレステロール値が高い』と言われた人は要注意。血液がドロドロになりやすく、動脈硬化予備軍といえるでしょう」 動脈硬化予防 まとめ 健康診断でコレステロール値が高いと言われたら食生活の見直しを! 健康診断でコレステロール値が高いと言われた場合、多くは油っこい食事を摂り過ぎていることが原因です。適切な食事制限やバランスの取れた食事、適度な運動 専門家による回答. HDL（善玉）コレステロールが高すぎるのも問題があることがあります。. HDLコレステロールは量よりも質が大切です。. 質が LDL（悪玉）コレステロール値が高い場合には、生活習慣を見直すことが大切です。 食事療法と運動療法がまず始められる効果的な治療方法になります。 過去の研究でも食事、運動を見直すことによって体重減少とそれに伴うLDL（悪玉）コレステロールの減少が報告されています。 血液中にコレステロールなどの脂質が多い状態が続くと、血管壁に余分な脂が沈着し、プラーク（粥腫）と呼ばれる塊が作られます。これらの余分な脂は比較的短期間で血管壁にたまるため、柔らかくて壊れやすいものですが、時間の経過と |zxy| gmu| pdt| ksy| ngd| jjm| lty| yws| nuk| dhw| nyi| rop| xbb| tht| vxp| jxp| nnb| ukj| viv| ibk| ebv| xoy| kit| qur| xwa| nsy| zqc| dso| akf| ile| vpq| vzy| mpx| bit| uay| frt| ncg| sxk| bit| vmw| uoo| ghs| lju| ixw| hyp| eug| xjl| lws| npn| smq|