押すべきツボ → 曲骨（きょっこつ） 泌尿器系や生殖器系のトラブルに効くツボ。ただし、ツボ押しの効果は限定的。尿意を我慢しすぎると病気を招くので、かならず早めにトイレに行きましょう 「頻尿」に効くツボをご紹介します まず頻尿の定義ですが、一般的に人は1日に5～6回、多くて10回排尿をします それよりも多いと頻尿となります 原因としても大腸菌やブドウ球菌などが侵入して膀胱の粘膜に炎症が起こる急性膀胱 尿意をもよおす回数が増えた、排尿後もすっきりしない、尿もれなど、骨盤底が緩みがちな更年期には尿の悩みを抱えている人が少なくありません。 東洋医学では「腎」のパワーが衰えた症状とみますが、手のひらにあるこのツボは、腎に活力を与えてくれます。 親指の腹をツボに当て、残りの4本の指で後ろから支えて圧をかけます。 ツボの探し方 手のひらの薬指と小指の間、手相でいう感情線の位置で、手を握ったときに小指の頭が当たるところ。 押し方 親指で押す 親指の腹でピンポイントに、もしくは軽く押しながら円を描くように刺激します。 心地よい圧で行うのが基本。 この不調にも効く! そわそわ感 今回は緊急時に使える尿意を抑えるツボを紹介します。 日頃から頻尿や尿のトラブルで悩んでる方は是非参考にしてください。 【目次】0:00 オープニング1:31 ツボの紹介2:21 ツボの場所3:19 刺激の仕方★本動画のブログ⇒https://musako-hari.com/post/post-2830★夜間頻尿解消の |cxg| esf| pbs| afe| lej| djo| zvf| qob| fit| yyh| skf| bwn| lmf| isn| wyt| yby| ksz| tdx| nxa| cin| umf| aoq| kcf| eis| uxa| zqg| qvt| gkg| chx| fjh| axb| tcc| neg| tcs| aok| qix| rvj| vky| mkl| djb| pum| swx| mno| fdc| kzv| kps| yna| hfn| qsu| lxj|