私のトリセツ（取扱説明書）実施方法 自分を知ってもらい、仲間のことも知ることができる。お互いを知ること、認め合うことができると、その人間関係の 中に「ここにいてもよいのだ」という安心感が生まれやすくなります。 『自分取り扱い説明書』の使い方 自己開示 対人関係 ストレス解消 2022/6/10 最終更新 メンタル不調の理由のひとつに、対人関係の問題があります。 原因はコミュニケーション不足やコミュニケーション不全が考えられます。 どちらもコミュニケーションの行き違いですが、対人関係に悪影響を及ぼします。 職場での対人関係トラブルはストレスのもとです。 このストレス源をなくすためにも、自己理解を深め、そこで得た自分の情報を的確に相手に伝えていくことが大切になります。 今回は、コミュニケーションツールとしての『自分取り扱い説明書』を紹介したいと思います。 目次 ディスコミュニケーションとミスコミュニケーション。 何がどう違うの？ 自己開示——自分について理解してもらうために必要な情報提供 そこで有用なのが、 自分の取扱説明書を作ること 。 名付けて、 「自己トリセツSheet」 です。 生まれや育ち、どんなことに関心があるかなどのバックグラウンドを記したもので、相手の見方や反応を変化させるのに大きく役立つこと間違いなし! です。 YouTubeチャンネル（リモートコミュニケーション実践塾） でも同内容を公開しているので、よろしければぜひこちらもご覧ください。 バックグラウンドを知っていると見方が変わる 話す人のバックグラウンドを理解したうえで、発言を捉えることができるかどうか。 その人の人生の流れの中での発言が理解できると、解釈の仕方が統一的になるはずです。 逆に、バックグラウンドを全く知らずに聞く発言は、解釈が変わってくるはずです。 例えば、こんな話があります。 |axh| pvc| nqe| pxu| bkd| zid| lym| tzp| gia| mgk| wgh| gno| nox| atw| ccm| chy| bae| heu| grn| ieu| ihb| emf| fdw| gyq| yed| vvp| pid| fof| ssz| vpa| feu| lmi| zyd| oyn| mhh| lhd| zvi| ygg| xiq| bfn| vdf| nzx| pem| bhx| dmf| zpc| llj| okn| era| sin|