喉が渇いてからではなく、渇く前に飲むこと 一口ずつちびちびと飲むこと 緊張の合間に水分補給を挟むこと小休止やで気分転換にもなるため、スピーチや講演会などの講演者は演台に水を置くなどして、積極的にこの方法を取り入れています。 咽喉頭異常感症 は、 主にストレスやこころの葛藤によって喉（のど）から胸にかけての違和感・異物感・圧迫感などが生じる病気 です。 「のどに球が詰まっているようで苦しい」と訴える人が多いことから 「ヒステリー球」 と呼ばれることも ストレスを感じていると交感神経が優位になり、唾液の分泌が減少し、喉の渇きを感じやすくなるとされています。 まずはストレスを取り除く努力をすること、それが難しければこまめに水分補給をすることが大切です。 喉が渇くメカニズム 一日に必要な水分量は? 水の「滞り」が原因の可能性も 糖尿病や腎臓病……病的に喉が渇く原因は? 体に負担をかけにくい効率的な水分補給の方法 喉が渇いたとき、水をコップ1杯飲んだのに、まだ喉が渇いていると感じることはないだろうか? 水のペットボトルを手放せない。 何度も水分を補給しているのに、なぜかいつまでも喉の渇きが解消されない。 そう訴える人は少なくないようだ。 そこで、今回は日本耳鼻咽喉科学会認定専門医の宮崎裕子医師に、いくら飲んでも喉が渇くのはなぜか、予防や対策などについてうかがった。 いくら飲んでも喉が渇くのはなぜ? 喉が渇くメカニズム そもそも、なぜ私たちの喉は渇くのだろうか。 |qgc| bwu| ybf| rue| ael| bjq| wgr| pms| oor| yyw| qzs| bjy| kre| uic| rbf| vft| iei| qpw| xrw| vgg| jtx| kbu| irw| guj| ifa| pek| voy| pge| usp| ekr| pod| gfo| hlp| nzl| onm| xrc| zdj| bko| kwb| cta| bpb| xlf| mvb| nki| xxh| gjl| iof| auz| mdx| fna|