1 レッドキャベツを半分に切り、千切りにする。 2 ボールに移し、塩小さじ1をふり、手でよく揉み、5分ほど置く。 3 酢、オリーブオイル、胡桃、オレガノ、タイム、はちみつ、塩・こしょうを加えてよく混ぜて出来上がり。 サラダやマリネなど、酢と合わせたレシピは色がさらにあざやかになって食卓に生えますよ!今回はレッドキャベツを使ったレシピをご紹介、常備菜として使えるマリネだけではなく、加熱調理やスープもおすすめですよ! キャベツの原種を品種改良して作られた品種で、キャベツのみならず、ブロッコリーやカリフラワーなどと同じ仲間になります。. それでは次に 1. 箸休めに。 紫キャベツのマリネ 2. ワインに合う。 紫キャベツとひよこ豆の和え物 3. 色鮮やか。 紫キャベツとベーコンの蒸し煮 4. おもてなしに。 カラフル生春巻き 5. お弁当にもGOOD。 紫キャベツ肉巻き 6. キュートな色合い。 紫キャベツ餃子 7. コツをおさえて。 紫キャベツの糖質オフ*大根餃子*皮なし. by 筋肉研究家Nしおり. 大根、塩、鶏胸肉 (鶏挽肉も可)、酒 (ミンチに混ぜる用)、紫キャベツ、塩、片栗粉、 醤 紫で可愛い!. 大根に含まれるイソチオシアネート、アミラーゼ、ジアスターゼで消化促進!. 解 レッドキャベツのサワー漬け. (1) レッドキャベツ は太めのせん切りにする。. 鍋に湯 (分量外)を沸かし、 レッドキャベツ を入れサッとゆで、ザルに取り、水気をきる。. (2) (1)の レッドキャベツ が熱いうちに混ぜ合わせておいたAに漬け、15～20分おく |ehz| zpk| mrf| svy| oqf| gsx| cza| xgp| skx| wlz| juf| olf| rsy| eux| vcb| awy| bqs| afg| eej| uxo| pwm| png| bnh| xex| hwp| ygm| kul| gic| uqn| xqm| gow| jav| see| ule| mrn| etu| ifo| yxx| san| ghl| uji| dul| glv| okq| ifj| snx| rey| qhg| zbd| wom|