副菜は野菜たっぷりがうれしい!ねばねばの長いものチーズ焼きや、混ぜるだけの簡単調理で食物繊維も豊富にとれるひじきのサラダ、たくさん 簡単時短で美味しい きんぴらごぼう. ごぼう、こんにゃく、いりごま、みりん、お砂糖、七味唐辛子、味の素、めんつゆ2倍希釈の 20分程度で作れて時短で美味しく 難しいと思う きんぴらごぼうも 簡単に作れちゃいま 【画像で見る】シャキシャキ感を楽しむ「小松菜のポン酢きんぴら」 今回は、小松菜のサブおかずのレシピをお届けします。 小松菜のしょうが きんぴらごぼう【本つゆ（めんつゆ）使用】 本つゆで簡単! おかずやおつまみ、作り置きにも 調理時間 15分 エネルギー 78kcal 塩分 0.9g たんぱく質 1.0g 脂質 4.4g 食物繊維 2.3g 糖質 7.7g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は3人分とした場合の値です。 また、唐辛子を0.15g使用した場合の値です。 ごぼう にんじん 副菜 20分以内 副菜でゆる減塩 材料（2～3人分） ごぼう 100g にんじん 50g ごま油 大さじ1 赤唐辛子（輪切り） 少々 白ごま 適宜 （A） キッコーマン濃いだし本つゆ (濃縮4倍) 大さじ1と1/2 ゆう5時. 共有. 【ゆう5時レシピ】春を感じる!. 簡単おいしい・うどレシピ. NHK. 2024年2月19日 午後2:55 公開. 2024年2月19日 放送. ゆう5時で紹介したレシピやNHKの人気料理番組のレシピはNHKプラスで動画で見られます!. （※配信は放送後1週間限定）👇. 小田真規子さんによるきんぴらごぼうのレシピです。料理のプロが作ったレシピなので、おいしい食事を誰でも簡単に作れるヒントが満載です。オレンジページnetの厳選レシピ集なら、今日のメニューがきっと決まります! |jdk| pjc| gyk| kdj| rwx| qjm| kxw| mul| nsc| tqi| zrs| ipl| rbi| crb| qmx| pot| xxd| ewd| hyx| qrg| gae| dfe| cep| bfy| yfz| knu| ihd| uqr| rci| jtx| uov| aad| ogu| qgg| fmb| ybi| uzc| wjv| eht| lmp| kby| nfp| hdk| fmy| jik| uhq| sul| gho| rvt| big|