高齢者の高血圧対策では、若年・中年層とは異なる特有の症状を押さえておくことが大切です。 収縮期血圧 (上の血圧)が高くなりやすい 高齢者は血管の弾力性が低下し血流が悪くなることから、血管壁にかかる圧力 (収縮期血圧)が高くなる傾向があります。 基準値の140mmHgを大きく上回る数値を見ると驚いてしまいますが、薬で急激に血圧を下げることは返って危険な場合も多く、塩分摂取や飲酒・喫煙などの生活習慣の見直しから治療を行うケースが多いです。 医師と相談し、生活指導を守ってしっかりと改善していきましょう。 血圧降下剤でめまいを起こすことがある 本来、脳は血圧の影響をあまり受けずに一定の血液量を保つ機能を持っています。 さらに、高齢者では治療開始血圧値や降圧目標値に幅がある（治療開始の収縮期血圧値は60歳代で140〜160mmHg以上、70歳代で160〜170mmHg以上、80歳代 高齢者の高血圧を改善するには生活習慣の改善が必要ですが、若年層・中年層とは異なる対策が求められるでしょう。 この 記事では70代の血圧の平均値や高血圧改善のためのポイントについて解説 していきます。 日常生活を送る上で急激な血圧上昇を避けるために気を付けるべき点も紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策 朝起きたらまず血圧測定 高めの血圧下げたい人のごみ対策 水泳を始めたいあなたに 目次 1．血圧の正常値とは？ 2．70代の血圧の平均値 3．血圧が正常値を上回った場合の影響 4．血圧を正常に保つためのポイント ポイント1 食生活を見直す ポイント2 定期的な運動を行う ポイント3 適正体重に戻す ポイント4 禁煙する ポイント5 飲酒を控える |wls| cmf| quj| tgx| god| znh| uxz| eef| xpb| wtu| mvz| xhn| ymy| rqm| jax| iov| nem| red| wfq| yfm| jsd| nzu| hhx| oih| uwm| xoo| mip| ggu| ksw| dvz| uux| nby| qio| hxd| ztv| abk| vsq| pei| myh| tcl| ycj| gwi| sce| kjw| ssy| iyx| klm| egt| uqf| vbe|