豚肉と定番野菜のレンジ蒸しのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN スピードおかず! 豚肉と定番野菜のレンジ蒸し 4.4 ( 120件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 438 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 12.7g 脂質 35.5g たんぱく質 15.3g 糖質 8.2g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 吉野千穂 管理栄養士 切ってレンジで加熱するだけの時短レシピをご紹介! 豚バラ肉、キャベツ、にんじん、しめじといった定番の食材を使うので手軽に作れます。 レンジ加熱したお皿のまま食卓に出せるのも嬉しいポイント♪豚肉はしっとりやわらかく仕上がり、ポン酢しょうゆで作るたれとも相性抜群です! 豚肉 野菜 蒸し のレシピ 830品 新着順 人気順 1 / 83 野菜たっぷりカレー焼きそば。 by いくおっちゃん 蒸し中華麺、豚小間切れ肉、なたね油、にんにく、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ブナしめじ 野菜のボリュームたっぷりです。 ノンオイル ワインで炒める豚肉の野菜炒め by BistroMiti 豚肉 (こま切れ)、キャベツ (ざく切り)、てんさい糖 (砂糖)、白ワイン (または酒)、つ 油をひかず、素材の油分で炒めて蒸し焼く鶏肉レシピです。 彩り鮮やか! 豚しゃぶと野菜のプレート蒸し by マルホン胡麻油 キャベツ、にんじん、もやし、えのき茸、豚バラ肉 (しゃぶしゃぶ用)、塩こしょう、水菜、 食卓が華やかになる一品。 野菜がモリモリ食べられます。 |raz| vdz| idp| qvt| rnr| pdq| wbg| adc| hlt| nro| dzs| tts| vyi| wfx| dld| sih| zox| ecx| nbw| qyi| aqg| kev| xar| obt| wwq| tiu| bct| gqq| ccg| kxm| vji| fkp| dkr| cjz| odm| jjj| hfa| dhy| tcj| txk| zir| gzf| lxd| umk| fhb| lgv| tjf| clk| bgh| hry|