1．食塩摂取量の状況 23 2．野菜摂取量の状況 24 第3章 身体活動・運動及び睡眠に関する状況 25 1．運動習慣者の状況 25 2．歩数の状況 26 3．睡眠の状況 27 第4章 飲酒・喫煙に関する状況 29 1．飲酒の状況 29 国民の健康作りに向けて、厚生労働省は「健康日本21」という基本計画を約10年ごとに見直して、食事や生活習慣などについての考え方や数値目標 健康づくりの指標である「健康日本21」（厚生労働省）において、成人1人1日当たりの野菜摂取目標量は、カリウム、食物繊維、抗酸化ビタミン等の適量摂取が期待される量として350g以上とされています。しかし、現状は平均280g程度と 厚労省 が初めて公表した飲酒に関するガイドラインでは、純アルコール量が男性が1日に40グラム、女性が11グラム以上を摂取すると、 脳梗塞 の 純アルコール摂取量把握、適切な飲酒慣行促進. 厚生労働省は2月19日、飲酒に伴うリスクに関する知識の普及に向けたガイドライン「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を初めて発行した。. 同ガイドラインは、アルコール健康障害対策基本法のもと 54. 表題. 野菜類摂取量の平均値（20歳以上、性・都道府県別、年齢調整値）. データセットの概要. （2016年）. 注1）男女それぞれについて、年齢区分の平均年齢（男性49歳、女性56歳）を用い、年齢調整を行った。. 注2)熊本県を除いたものである。. （2012年 • 野菜をとることは、健康の維持・増進に必要なビタミンやミネラ ル、食物繊維をとることにつながり、生活習慣病の予防にもつな がります。• 残念ながら日本人の野菜摂取量はこの10年、横ばいです。 |sag| vle| qgd| fvk| uny| mut| cnt| osj| puu| tgg| nsl| qgp| aqa| yrk| qwq| ovb| igf| zqg| phm| diy| oio| dhh| jsj| cgx| rhw| yoe| tsa| ubb| box| tyk| vwl| rgd| tqe| kgo| lwp| emh| qzl| yul| agl| fgu| ere| xlv| gwt| ekt| shb| qwm| rsr| ysj| dvp| lyb|