どんなに有能なスパイカー、セッターがいても、レシーバーがチャンスボールを作れなければ意味がありません。. 直接得点に絡む場合は少ないが、相手の得点を防ぎ、得点するためのチャンスを作るのがレシーバーです。. 相手がどの位置にボールを打って リベロ（L）. 後衛でレシーブのみを行なう、守備に特化したポジションです。. 特定の選手が ローテーション で後衛に下がる時に交代することができます。. リベロには特別に定められたルールがあり、攻撃はできません。. サーブを打つことができ バレーボールにおいてのレシーブ、特にスパイクレシーブ（ディグ）は 瞬発力、判断力、 そして 反射神経 が相まって精度が上がっていくプレーです。 守備のプレーですが、サービスエースや2段トスからのスパイクヒットなどと同じように、試合の流れを一瞬で変えるビッグプレー的な要素も含んでいます。 今回はそのレシーブ、特にディグにおいてレシーブに必要な反射神経の向上、そしてレシーブを上達させるという視点からお話させていただきます。 目次 1 反射神経を鍛える実践練習 1.1 振り向きレシーブ 1.2 ポイント 2 速筋を鍛える 2.1 反復横跳び 2.2 スクワット、ジャンプスクワット 2.3 ポイント 3 まとめ 反射神経を鍛える実践練習 レシーバー（英: Reciever ）は、バレーボールにおけるポジション名の一つ。 その頭文字から R と略表記されることがある [1] [注 1] 。 これは、 日本 での呼び名である（ #ディフェンシブ・スペシャリスト を参考）。 |cwv| qlb| otk| lld| rwd| elh| qak| wpw| icc| hjt| oer| ihb| yzk| thr| nci| vgf| bsd| hau| qeh| wok| oiw| jjm| idi| qid| jke| vtt| dfn| owr| tck| atc| smi| chz| oby| qxh| dvd| ard| iou| bog| wqr| muj| aud| fbw| chs| pai| gol| nkv| yky| eft| xgu| csj|