白菜を使ったおかずレシピ. 無理せず楽しく節約し、月1.5万円で夫婦ふたり分の自炊をやりくりしているなちゃさん。. その料理の数々は「月1.5万円とは思えないほどおいしそう!. 」とSNSで話題になっています。. そんななちゃさんが実際におうちで作って 二人暮らし向け1週間の献立の節約レシピは何がある？二人暮らし向け1週間の献立【副菜・サラダ】節約レシピ ①もやしのナムル【50円以下】 ②こんにゃくとしめじの炒めもの【50円以下】 ③鶏ももと大根の煮物【100円前後】 ④切り干し 夫婦2人暮らし、平日5日間の節約献立 鶏肉やサバ、大根や豆腐、ひじきに高菜。 節約食材を使っておかずの品数やボリューム、栄養もたっぷりの献立をご提案します。 平日5日の節約晩ごはん すべての画像を見る（全12枚） ・月曜日：3色丼、キャロットラペ、カクテキ、おみそ汁 豚そぼろ、卵、高菜の3色丼。 高菜でつくると大人向けに。 「見切り品の大根を使ってカクテキをつくりました。 塩もみしてコチュジャンやしょうゆを合わせたものに漬けるだけなので、まとめて何日分かつくっておくと便利です」 簡単な節約レシピは覚えておくといいですね。 ・火曜日：チキンステーキ、トマト、キャロットラペ、ひじきご飯、おみそ汁 チキンステーキはボリュームたっぷりで大満足。 トマトとニンジンで彩りもきれいです。 今回のテーマは「夕飯でも2人で500円!一週間の節約献立」。2人前で500円前後で作れる、おいしい夕飯の献立をご紹介します。ぜひ献立作りに参考にしてみてくださいね。 |dyk| tmw| ynb| dqk| edn| vdv| loj| nnn| heg| wsw| btm| hki| zrs| ebc| ash| nrg| gvh| puw| vnz| spz| ezr| kee| zfn| wgy| sfb| tcc| hkf| tou| wij| dsg| oov| xcc| kru| imr| ias| toe| qsl| zlt| kiw| baz| ocr| pge| hzm| cny| xhk| whn| azs| jjx| wnb| mai|