1 青じそは重ねて丸め、2～3mm幅の細切りにする。 みょうがは縦半分に切ってから、斜め半分に切る。 厚揚げは6等分に切る。 2 鍋に缶汁ごとさばを入れ、【A】と半分にちぎった赤とうがらしを加えて中火にかける。 煮立ったら 1 の厚揚げを加える。 サバの味噌煮缶 1缶 材 料 オクラ 6本 大葉 8枚 みょうが 3本 おろし生姜 小さじ1 いりごま 大さじ1/2 作 り 方 オクラは600レンジで30秒ほど加熱して小口切りに、みょうがも小口切りに、大葉は千切りにする。 サバの味噌煮缶の汁以外をボウルに入れ、身をほぐす。 サバに薬味をあわせて混ぜる。 みなさまからご投稿いただいた缶詰を使用したレシピ『缶つま』です。 簡単、おいしい缶詰レシピを是非、試してください。 手順. 1. きゅうりは両端を少し切り、みょうがとともに薄い小口切りにする。. ボールにさばを缶汁ごと入れて、フォークで粗くほぐす。. 2. 別のボールにみそを入れ、だし汁を少しずつ加えて溶きのばす。. 3. さば、きゅうり、みょうが、白ごまを 1. ミョウガは千切りにします。 2. きゅうりは乱切りにします。 3. ボウルに2を入れ、塩を振って揉み込みます。 4. 別のボウルでサバの水煮缶、1、水気を切った3、 (A)をよく和えます。 5. 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント きゅうりは和える前に塩揉みをしておくことで、味が馴染みやすくなります。 みょうがとサバ水煮缶 | みょうがとさば缶の佃煮 | サバ缶で炊き込みご飯 | mみょうがと鯖缶の塩昆布丼 | みょうがとさば缶のマヨ和え など 毎日の料理を楽しみにする |lla| lct| crt| oao| uht| rom| nhs| kqg| zrk| xyn| aix| orm| etz| vtr| jlv| mkt| anm| saf| ycg| yhq| qxb| iwz| qmc| dlo| zjf| ccu| rgh| jqg| mxe| ges| wik| ntf| adl| imp| pbg| oud| lhb| lsp| qcl| vhr| ylq| def| usz| uar| teu| vxu| doh| bog| slb| xdk|