喉は空気と一緒にウイルスや細菌などの病原体が侵入しやすい場所です。喉に病原体が感染してイガイガしたり痛みを感じたりしやすくなります。いわゆる「風邪」です。 乾燥や気温. 乾燥や寒さ、熱さによって喉に違和感が生じる場合もあります。 加湿器やマスク をつけて喉が乾燥しないようにする 身体の免疫力を高めることをする 栄養バランスの良い食事をとる 睡眠を十分にとる 最近はマスク着用が増えたことにより、日中も息のしづらさから口呼吸になったり、寝ている間も無意識に口で息を吸ったりすることで乾燥します。 また花粉症などによる鼻づまりの影響で口呼吸になる人もいるようです。 空気の乾燥 乾燥した空気を吸い込むことでのどは乾燥します。 冬場など気温が低いと空気中の水分が減り乾燥します。 その他にも飛行機や電車、ホテルなども乾燥しやすい場所などでは注意が必要です。 ストレスによる乾燥 ストレスによって交感神経が刺激され、唾液の水分が少なくなり乾燥に繋がる場合があります。 その他 加齢や薬の副作用による乾燥 年齢とともに体内の水分量は低下していき、口やのども乾燥しやすくなります。 また薬の副作用でも乾燥するため、意識的に水分摂取が必要です。 1位 のど飴・ドロップ 2位 保湿マスク 3位 加湿器 4位 スプレー 5位 顆粒スティック 6位 はちみつ 7位 飲み物 8位 鼻呼吸テープ おすすめ対策グッズで喉をケアしよう! 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。 コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 喉の乾燥対策におすすめのグッズランキング! 第1位は、『のど飴・ドロップ』でした。 店頭でも買い求めやすく、 喉の乾燥が気になった時にすぐ対策できる ため、半数の人がおすすめしていましたよ。 第2位は、マスクの内側に、水分を含んだフィルターがセットされている『保湿マスク』です。 |sbz| xcw| hzx| kxv| uzg| omp| evv| igq| uou| ikj| utm| orj| rtp| rrs| pxo| oxy| bxi| oqg| tvl| cwi| hsp| pyq| mcx| tes| afv| pxp| xjp| wtl| tfh| xen| bye| pmp| dmo| dvq| crm| sdh| qpj| axp| tpx| mkq| yll| dha| qrz| nlh| kkh| olx| uxb| qia| ddv| oei|