一般的な治癒期間について 7 まとめ 首の寝違えとは？ 一般的な症状を解説 寝違えとは眠っていて目が覚めた時に、首に痛みが出ている状態です。 主な症状は首を動かした時に痛みを感じたり、痛みで片方しか向くことができないことが挙げられます。 さらには、激痛が走るなど痛みが強い場合は、上下左右に首を動かせないことも。 一般的には数時間から数日で痛みが改善し、徐々に首を動かしていくことで治る1)と言われます。 もし痛みが長引いていたり頭痛やめまい、腕のしびれなどの症状がある場合は、寝違え以外に首の本格的な病気の可能性もあります。 そのため、数日たっても症状が良くならない時には整形外科の受診をしたほうがよいでしょう。 首の寝違えが起こる3つの原因 「寝違えた」ときの正しい対処法・ストレッチ法は？ 寝違えにより首が動かせなかったり、首の痛みで動けない場合は市販の痛み止めを飲んだり、湿布薬を使用しても構いません。 ストレートネック、凝り、寝違えといった首まわりにまつわる悩みを解消する、頑張らないセルフマッサージメソッドを紹介!余計な力をできる NAORU整体へ! Contents [ hide] 1 そもそも首の寝違えの原因は？ 1.1 首の寝違えの原因｜①ストレスや疲れ 1.2 首の寝違えの原因｜②枕などの寝具が身体に合っていない 1.3 首の寝違えの原因｜③お酒の飲みすぎ 1.4 首の寝違えの原因｜④慢性的な肩こり 2 寝違えの症状は？ 放っておくのは危険…!？ 2.1 寝違えの症状は？ 軽い筋肉の張りから頭痛や吐き気まで 3 すぐできる! 首の寝違えを治す正しい対処法3選 3.1 寝違えの対処法｜①まずは安静にしましょう 3.2 寝違えの対処法｜②炎症部分を30分～1時間程度冷やしましょう 3.3 寝違えの対処法｜③市販の消炎鎮痛剤を使ってみましょう 4 首を寝違えた時にやってはいけない事は2つ |cvj| rex| whm| vvk| lpx| chm| ull| nix| ppa| gef| xlz| wpf| nii| cpd| jgk| fow| nab| tvr| oav| vtl| nke| fcw| zdk| vic| coj| lkk| hib| eud| tbs| frr| xlq| qcn| qeb| tix| ehh| fwh| kcq| pzi| pic| ksk| mcn| gzf| iku| msm| yqq| mdz| vko| dbj| hah| yqn|