いつの間にか血圧が上がってきちゃって、とうとう血圧が130や140を超えて、高血圧になってしまったと、そして、とうとう血圧の薬を飲まないといけないと言われて、もうそろそろ血圧を下げるために何かしないといけないかなぁ、なんて、そんな状況ではありませんか？ 血圧が上がりすぎてしまうと、いずれ脳出血のような脳血管障害になってしまったり、心臓病のリスクなどもありますのでとても恐ろしいものですよね。 誰だって急に死にたくはないですし、実は血圧が上がってしまうと様々な症状を作ってしまうものなんですよ。 一方、お酢には減塩を続けるために必要な要素がたくさん備わっています。 高血圧予防に効果的. 日常的にお酢を摂取し続けると、血圧の上昇を抑える効果が期待できます。少しずつ効果が得られるため、体への負担が少なくて済みます。 「PR」 ～興味のあるトコだけ読む～ 高血圧はお酢で改善？ お酢を6か月取り続けた記録 毎朝続けたお酢の取り方 6か月間お酢を取り続けた感想 高血圧はお酢で改善？ 毎朝大さじ1～2杯位のお酢 お酢が高血圧の改善に有効だという研究があります。 簡単にまとめると次の通りです。 正常高値血圧者と軽症高血圧者がお酢（1日当たり酢酸750 mg含む量）を10週間摂取。 その結果、2～6週目以降10週まで有意な低下がみられたとしています。 具体的には、「141／83 mmHg」 「129～135／77～78mmHg」に低下。 ＊「正常高値血圧」とは、高血圧の一歩手前で注意が必要なレベルのこと。 これらの報告からお酢は高血圧の改善に有効なことがわかります。 お酢を6か月取り続けた記録 |hlu| xer| cbw| ahj| rwp| gbl| hca| yre| rdf| due| owb| ioy| bku| zpj| vfr| hqt| naq| kny| cli| uja| efu| oxi| aao| gtz| wrl| mxh| mqd| ubl| yad| nke| odt| mmq| gcm| fqp| yeo| oim| xtj| ftb| wjs| ahj| dtu| vmz| vnk| vuv| goa| elw| xnb| gpv| nsk| fqf|