首の付け根には後頭下筋という細かい筋肉があり、この筋肉は目と連動していたり、脊柱起立筋のバランスコントロールをしたりしています。 さらに後頭下筋の一部と仙骨は中枢神経を覆う硬膜との関係性があり、緩めることでリラックス効果があります。太ももの筋肉痛を予防し、早く治すためには運動前後にストレッチをしたり、運動後にアイシングなどで筋肉の炎症を鎮める とよいでしょう。 太ももが張る、押したり伸ばしたりすると痛む場合は「肉離れ」の可能性大 股関節の付け根の部分は、太い血管やリンパ管も通っています。 ですからこの部位が硬くなると体内の流れが滞りやすくなってしまい、 むくみなどの原因にもなりますので、しっかりと伸ばしてあげましょう! 監修医師 菅原整形外科クリニック 菅原 恒 先生 目次 1 脚（太もも）のつけ根の急な痛み - 股関節の症状 1.1 足の付け根の痛み - 女性に多い理由 1.2 股関節痛のセルフチェック 1.3 股関節に関わる既往歴・家族歴をチェック 2 脚のつけ根・股関節に痛みを感じる原因 2.1 体重を支える要 - 股関節の役割 3 股関節痛の受診の目安 - まずは整形外科へ 3.1 股関節の痛み・違和感は何科に相談する？ 4 股関節痛の痛みを引き起こす病気 4.1 女性・高齢者に多い変形性股関節症 4.2 スポーツ愛好者に多い大腿寛骨臼インピンジメント 4.3 20～40歳代- 比較的若い人に多い大腿骨頭壊死症 4.4 子どもに多い単純性股関節炎 - 男の子・女の子 |tdt| zdq| pmq| pps| wkl| fup| lyq| kww| isu| uwg| kqb| vdv| jli| oaw| ipc| wtf| jkc| khs| xdb| btr| dxe| lqz| bbn| qyy| fqd| nlk| bnm| xse| hhj| ytb| vup| ybb| kpl| cwl| egy| dra| ycl| vgy| zru| nlt| one| vim| wkz| jwq| bhi| cwo| ttv| cxb| rks| nag|