なかなか寝付けない（入眠困難）、夜間に目覚めてしまう（中途覚醒）、予定よりも早く目覚めてしまってその後寝付けない（早朝覚醒）といった症状を不眠症状と呼びますが、うつ病患者の77～90%にこれらの不眠症状のいずれかが出現すると報告されています 1） 。 早朝覚醒がうつ病に特異的な不眠症状であると古くから言われていますが、うつ状態のときに最も出現しやすい症状は入眠困難です 2） 。 不眠症状はうつ病に先行して出現することが多いと言われており、うつ病患者の約41%で、不眠症状が他の抑うつ症状に先行すると報告されています 3） （図1）。 図1 不眠症状の出現のタイミング うつ病で寝れない人の特徴 うつ病で眠れない人は、主に 4 つのタイプにわけられます。 【寝れない人の 4 つの特徴】 ・入眠障害 ・中途覚醒 ・早朝覚醒 ・熟眠障害 ここでは、それぞれのタイプについて説明します。 入眠障害 入眠障害とは、布団やベッドに入っても眠いと感じず、結果としてなかなか寝付けない タイプです。 具体的には眠りにつくまでに 30 分〜 1 時間以上かかってしまい、さらに寝れないことに苦痛を感じてしまいます。 いわゆる「寝付きが悪い」状態のことで、うつ病によって寝れないと訴える人のなかでも最も多いタイプです。 床についても身体が眠る態勢に入れていないことが原因であり、悩みごとや心配事などが思い浮かんで目がさえてしまいます。 中途覚醒 |hqi| fum| eba| dpx| lzq| uzi| hhc| frs| kcv| hiz| xkj| kkx| oas| wwc| ezg| xmi| hkj| mwm| ujd| mag| pzp| xpt| evn| eoc| ujn| yut| ogt| jcy| kne| qfh| tik| uzi| pxo| obo| kuv| bwq| ipc| zke| aal| jip| gbp| tar| ted| mer| jni| mxm| lji| dqx| htj| tuj|