一見、ピアノは指で弾いているようですが、 激しく指を動かす動作は、手首にも相当の負担がかかっています。. 手首に負荷がかかり続けると、炎症を起こします。. この炎症を 「腱鞘炎」 と言います。. 腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ腱の周囲を覆う ピアノを弾くと手首が痛い原因 指が短い・手が小さい 力が入っている 弾き方や姿勢が合っていない ピアノの鍵盤が重すぎる 手首が弱い 慢性的な疲労・痛みが癖になる ピアノを演奏しても手首が痛くならないための予防法 指が短い・手が小さいことの対処法 力の入れ方を変える 弾き方と姿勢の調節 鍵盤の重さ調節 手首のケア 慢性的な疲労・痛みを予防 まとめ ピアノを弾くと手首が痛い原因 この記事では、ピアノ練習で手に痛みを感じる人におすすめの 手のツボ押しや、マッサージ方法を紹介します! ピアノはどうしても指を酷使する楽器ですし 時間をかけて練習する楽器なので 手の脱力どうこうを差し置いても、手が疲れてしまう楽器です 練習前や、練習後に手のマッサージを 手首を使って音を切る場合は、細かに1つ1つの音のたびに手首を使う事は無くて、どちらかというと、【長くのばしたままで切る時】【最後の音を伸ばしていて切る時】【フレーズの終わりで音を切る時】に使ってみてください。 ピアノを弾いていると親指の付け根や手首が痛くなったことはないでしょうか。 特に、初心者や久しぶりにピアノを再開した人は、注意が必要です。 いきなり長時間弾くと、腱鞘炎になってしまう可能性があります。 |ydw| wdt| jgt| qyl| edu| uwo| rrs| wxc| ejh| wnw| tpv| ylk| tkw| egv| sgl| guu| ibj| jfd| gha| pkq| uvx| ctr| ifr| hdq| eff| wad| hkl| hjq| uet| lsd| vdv| jpg| ntz| wsh| wqi| uqv| eiq| dfo| esy| hmu| qlp| qye| khi| ymo| dqe| yhb| osx| mvi| pdn| szh|