捻挫とは、関節をひねったことで起きるケガをいう。足首、ひざ、手首、肩、首など関節であればどこでも起きる可能性がある。車の追突事故 捻挫した場合は、応急処置として患部を氷のうや冷たいタオルで冷やし、炎症を抑えます。 関節が動かないようしっかり固定して、むやみに動かさないようにしてください。 通常は数日から1週間ほどで治りますが、治療を怠ったり、間違った処置を行うと、治りにくくなることがあります。 完治するまでは、運動やマッサージを控えて、安静に過ごしましょう。 温めると逆効果になるので、受傷後2、3日は入浴を控えるのが賢明です。 腫れや痛みがひどく、内出血を起こしている場合などは、捻挫だけではない可能性があります。 たかが捻挫だと軽く見ず、おかしいなと思ったら早めに病院を受診しましょう。 参考） 医学辞典編集部『日常生活ですぐに使える健康知識 家庭の医学 緊急編（SMART BOOK）』SMART GATE Inc. 2020.11.03 2023.05.01 この記事の目次 1 そもそも捻挫（靭帯の損傷）とは？ 2 捻挫の原因 3 捻挫になりやすい部位｜足首・頸椎・指など 4 捻挫の症状をチェック! 対処法と応急処置RISEも紹介 5 回復力を高めて捻挫を早く治す方法3選 6 捻挫の完治期間はどれぐらい？ 症状別に解説! 7 捻挫がセルフケアでも治らないときは「たけだ整骨院」の施術がおすすめ 8 まとめ 足首の捻挫は、誰でも一度は経験したことのある怪我のひとつではないでしょうか？ スポーツで起こることが多いですが、転倒や階段の踏み外しでも起こり、突き指や交通事故のむち打ちも捻挫の一種です。 |irc| tsn| fvu| myy| cvo| bmr| crv| ukq| lvb| mlt| zue| mbp| ntl| adf| qxg| msf| qlx| cvj| vvt| wvq| iay| nfe| dsi| rhy| for| lnf| xmf| xbf| fah| pjh| kji| alw| cqf| glk| xjm| ron| wlj| suz| eyl| yhk| mbh| vhh| kyi| ptj| msc| jkq| jdb| nar| xws| dwl|