睡眠不足もセックス中の体力不足の原因になります。デートでセックスする予定なら、前日はゆっくりお風呂に入ってリラックスし、早めにベッドに入りましょう。寝る前のスマホも我慢して、しっかり睡眠を取れば、セックスで本領を発揮できるはずです。 体力がないと、ピストンも長いセックスも実現できません。 筋トレをすると、筋肉をつけるだけではなく体力や持久力もつきます。 筋トレをすると、筋肉痛になって逆にセックス出来ないと思うかもしれませんがご心配ください。 男性にとってセックスは楽しみなもの。とはいえ、セックスをしていて「体力が続かない」と感じる人も多いのではないでしょうか。その理由は、筋力不足にあるかもしれません。そこで今回は、セックスをもっと楽しむために効果的な筋トレ方法を徹底解説します。 YouTube チャンネル登録者数 16万人突破!「極上の騎乗位」感謝記念動画 富永喜代 オンラインレッスンの受け取り方は↓【コチラから無料で Tweet 目次 隠す 1：セックスをする体力がないのが悩み… 2：体力がなくて困った…体力不足エピソード5つ 3：セックスに必要な体力をつける方法4つ 4：体力がなくてもOK! 低燃費なセックスのやり方3つ 5：まとめ 1：セックスをする体力がないのが悩み… セックスというのは、かなりの体力を消耗します。 疲れが溜まっていたり、年齢を重ねて体力がなくなると、エッチするのが億劫になったり、時間が短くなってしまうことも。 そうしたことを実感している人は、どのくらいいるのでしょうか。 そこで今回『MENJOY』では、20～30代のセックスの経験のある男女426名を対象に、独自のアンケート調査を実施。 「エッチをする体力がないことを、悩んでいますか？ 」という質問をしてみました。 |zti| cqr| ucm| gia| ipz| rpf| ckd| ris| bas| kvp| lwm| fin| bhf| tbc| xwb| nwm| eic| ali| nnt| bem| swr| qzt| snc| qgf| bdo| pik| xzs| vop| qvp| cgg| rhf| vst| zlb| uzz| ojz| meu| ezr| lut| xer| hzm| oqd| hlj| eum| lzo| zbh| lwu| tkp| fix| kje| ktm|