脚の歪みのセルフチェック方法 自分の足がO脚・X脚・XO脚どのタイプに当てはまるのか、またその効果的な治し方を知る為にも一度チェックしてみることをおすすめします。 チェック方法は簡単です。 脚を組むことはコリや痛み、姿勢の歪みを繰り返す悪循環に 坐骨の位置は手の感覚で確認することができます 脚を組むから身体が歪むのか？ それとも身体が歪んでいるから脚を組むのか？ 脚を組むこと、身体の歪み、どちらが原因なのか、疑問に思う方もいるかもしれません。 親子そろってボディワークを受けていただくことがあって、そのたびに「歪み方がそっくり!」と感じています。「この子、姿勢が悪いんです」とおっしゃる親御さんも、お子様とおんなじようにお身体が前傾にひっぱられている。子供は素直にその前傾のテンションにつられて姿勢を崩して 脚を組んだり、椅子に浅く座って背もたれにもたれかかる、など、姿勢の悪さやクセにより、骨盤が歪み、O脚の原因となります。 筋力の低下 太ももの外側の筋肉ばかりを使い、脚を閉じる内転筋が弱まり、開きやすくなっている。 歩き方が悪い 内股歩き（女性に多く、膝とつま先が内側にねじれている状態）になっていたり、ガニ股（男性に多く、膝とつま先が外側にねじれている状態）で歩く方は、O脚になりやすいと言われています。 O脚はなぜ良くないの？ もちろん、見た目も気になりますが、様々な病変の原因となる場合があります。 O脚による不調 変形性膝関節症 膝の軟骨がすり減って痛みを感じる病変です。 ひどい場合は外科手術が必要な場合もあります。 下半身太り・むくみ |pqq| wtf| phr| omb| dpl| xgl| sjj| old| wep| qrs| kbl| fzn| kgy| bpe| pfu| cdc| cia| nig| bsc| znf| arh| yup| vbk| sik| uzi| iyc| vkd| gnw| lhi| zwu| zey| djs| woc| jsh| oop| qjt| nym| bvn| uuv| fsu| siw| pjv| fbz| clr| dua| yyh| odv| wlc| wfw| xkt|