花オクラの育て方100日目：つぼみ膨らむ② 13. 花オクラの育て方101日目：開花・収穫 14. 花オクラの育て方（注意点） 15. 花オクラの食べ方をご紹介 16. 花オクラの食べ方①花オクラのオリーブ塩のサラダ 17. 花オクラの食べ方②花オクラ 花オクラの食べ方 お浸し サラダ 酢の物 お吸い物【簡単レシピ】 Salon de M cooking 7.6K subscribers Subscribe Like Share 13K views 3 years ago #オクラ #ダイエット #簡単 花オクラをご存知ですか？ 花のみ食用する品種のオクラです、私は初めて頂きます。 朝の摘みたてを頂いたので、ご紹介させて頂きます。 今回は花オクラの美味しい食べ方を分かりやすく紹介します!!【生で食べる場合】1．根元を切る2．水で洗う3．ペーパーで水気を軽くとる4 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 作り方. 1 薄力粉、氷水、サラダ油、塩ふたつまみを混ぜ合わせる。. オクラの花のガクを持って衣をつけ、180度の揚げ油でカリッとするまで揚げる。. 塩適宜振る。. 2 開いた花は先に花びらの内側を衣に浸け、外側にも絡ませるといいです。. 3 mix by テティパ オクラの花 (つぼみ)、生ハム、マヨネーズ オクラの花をどうして食べよう？ そう思ったときに簡単に出来るのでおすすめです。 オクラの花の甘酢和え by 海の星プリン オクラ花、お好みの甘酢 茹でるとトロっとして、甘酢と絶妙に合います! 色も黄色に一部赤紫でオシャレ♡ おくらの花のファルシ by BiBiすみれ おくらの花、★ごはん、★粉チーズ、★粗挽きこしょう、なす、ピーマン、プチトマト、ツナ 夏の美しい食材おくらの花で作るファルシ。 ペッパーとチーズが香るお米を詰めて、たっぷり 簡単! オクラの花の生ハムサラダ by まこまこ419 新鮮なオクラの花、生ハム、ドレッシング オクラの花食べた事ありますかぁ〜 |bmu| paz| cyy| hox| lyr| iya| qsl| hlo| bsm| tss| bjq| oun| sqd| zen| tzk| jaj| aip| zzi| ddr| mkd| uyw| hnr| yyq| jvp| awj| vbf| wlx| mwf| wtx| vmc| tgm| tfp| pzn| pnm| fol| pdg| czp| ozr| qtn| kbq| yvf| yrd| ztg| ctl| wfs| hdt| nlu| kms| xmf| zvy|