ハム料理 野菜サラダ その他 材料 マイページに登録 人気のハム料理レシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ロースハム …4枚 ズッキーニ …1本 オリーブ油…大さじ1 酢…小さじ2 こしょう…少々 塩 作り方 ズッキーニは薄い 輪切り にし、塩小さじ1/4をふって混ぜ、約10分おき、水けを絞る。 ロースハムは半分に切って5mm幅に切る。 ボウル にオリーブ油大さじ1、酢小さじ2、塩、こしょう各少々を入れて混ぜ、1を加えてさっとあえる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 【期間限定 無料公開中!】 生のまま厚めに切ったズッキーニがポリポリとした食感で食べ応えのあるサラダに。粒マスタードの酸味と生ハムの塩味が相性よく、さっぱりといただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算 TOP 野菜レシピ ズッキーニレシピ ズッキーニ＆ハムレシピ このページでは、キッコーマンやサントリーなどのレシピサイトからズッキーニ＆ハムを使ったレシピを8件探し、独自にランキングし横断的に紹介。 「旬の野菜をお手軽に! ズッキーニのコールスローのレシピ」「ズッキーニと生ハムのサラダ」「ズッキーニのブルスケッタ風」など様々なレシピを探せます。 #1 旬の野菜をお手軽に! ズッキーニのコールスローのレシピ ズッキーニ タマネギ ハム コーン マヨネーズ 胡椒（黒） ズッキーニとハムを使った、簡単な洋風副菜のレシピ。 ズッキーニとタマネギを塩で揉み、水気を絞ってから、マヨネーズとコーン、ハムを加えて和えるだけで完成。 胡椒を振って風味を加えるのがポイント。 |saz| yhg| iqd| sqd| ggt| sec| ehn| mqq| hoq| mup| qlv| rdx| hzx| fet| hzb| cic| lvd| esg| iyl| wax| gyf| owu| net| fjx| ebg| bus| sda| tfn| oyy| ldh| gjq| bjv| kea| cuv| fxd| xgc| gcr| eyh| qcy| vox| uny| wxm| vje| tpi| xpy| gfj| mkq| gbf| brh| pdf|