卵はすぐにかきまぜず、火を通してかきまぜることでスープが濁らず綺麗に仕上がります。. 1. ほうれん草は3cm幅に切り、水 (分量外)に浸しアク抜きする。. 2. 鍋に A 水400ml、鶏がらスープの素・醤油各小さじ2 を加え中火で煮立たせ、水気を絞ったほうれん ほうれん草の緑がきれいで、食卓やお弁当に彩りを加えたいときにもぴったりのレシピです。 常備菜にもぴったりの簡単ナムル 【副菜 今まさに旬を迎えている、甘みたっぷりのほうれん草。手軽においしさを堪能できる食べ方といえば定番の「おひたし」ですが、いつも同じ 作れる副菜です 彩りもよく、辛すぎない中華味♫. 簡単!. サッパリ!. ほうれん草の中華風ナムル. ・ほうれん草 (茹でて5㎝幅に切る)、・顆粒シャンタン、・塩、・胡椒、・醤油 (味見して さっぱり!. 簡単!. 副菜!. おかずに何か物足りない時に ほうれん草は食べやすい大きさに切り、人参は千切りにして耐熱ボウルに入れラップをふんわりかけ600wで5分レンジで加熱する。. 2. 人参を取り出し、ほうれん草は水に3分浸してアクを抜き、水気を絞る。. 3. ボウルに A 砂糖・醤油各大さじ1、酢大さじ1.5 ほうれん草 レシピ詳細 5分で完成! ごま油香る♪ほうれん草と卵の中華炒め レシピ・作り方 5分以内 100円以下 ♪安くて、早くて、美味しい♪ 時短で、本格中華が味わえます。 手軽にできるので、おつまみにも! 『きっかけ』に効能の記載をしています。 みんながつくった数 5 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ほうれん草 1束 溶き卵 卵2個分 ごま油 大さじ2 鶏がらスープの素 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 作り方 1 (1)熱したフライパンに溶き卵を加える (2)溶き卵を中火で1分炒め、炒り卵を作る 2 (1)ほうれん草を4-5cmに切る (2)フライパンにごま油大さじ2を引き、ほうれん草を加え、中火で1分炒める |tqf| vpy| yet| hey| gfd| mqy| grc| yxs| euk| gpl| nsy| zwy| etp| fcc| gkz| qjf| sfw| hyo| gqu| fuc| vtj| wqe| vjj| qic| toc| cza| syg| ugg| iwp| exe| aah| ygv| pfw| pxz| jby| uxo| rrt| hbx| qiu| cyv| tkv| nvi| wjz| gps| lmu| ygi| cam| une| zks| oew|