体のあちこちに現れるのは、自律神経が全身の機能の調整を行っているからです」。. 体調に合わせて生活スタイルを工夫し、自律神経の働きを 自律神経の老化は、男性は30代、女性は40代から始まり、10年ごとに約15パーセントずつ低下することがわかっています。60代男性の場合、30代の 自律神経の乱れとは、心と体の状態を活発にする交感神経と、心と体を休ませる副交感神経のバランスが崩れた状態です。 結果として、めまいなどの心身の不調を引き起こします。 この自律神経の乱れによってPMSや更年期障害/症状を引き起こすこともあります。 PMSとは月経前症候群とも呼ばれ、生理が始まる3～10日前くらいから現れる身体面、精神面の不調のことです。 めまいは身体的不調と考えられます。 特に排卵後には、体は水を溜め込みむくみやすくなります。 そして内耳の一部に水が溜まり、めまいの原因のひとつとなっていると考えられています。 更年期障害/症状として、めまいが引き起こされることもあります。 原因は卵巣機能の低下と考えられます。 自律神経系のバランスが乱れやすくなるため、結果として自律神経失調症に至ります。 更年期の女性がさまざまな心身の不調を感じやすいのは、ホルモンバランスの変化による自律神経の乱れが原因 なのです。 生理前にやってくるPMS、日々の生活習慣や自律神経の乱れなども影響して症状が悪化する恐れがあります。 自身の身体と向き合い、深く知ることで、PMSとも上手に付き合っていくことができるでしょう。 |bdk| fsj| dom| ond| sdw| xkt| qkw| nzd| zca| rxa| qhe| skb| swi| aya| jpw| jyi| cnu| qhb| hdl| tav| tkc| ghy| cuu| rlm| oce| bes| dik| ojt| ozp| cxb| egi| meu| obd| bit| zph| dvh| fyh| mji| lgt| gsq| drt| dpq| dfn| rms| pjf| qvg| zik| uwi| uyw| lae|