食あたりの下痢には裏内庭（うらないてい）が効く!. つわりにも効く？. 位置・押し方も解説. 「裏内庭 (うらないてい)」というツボをご存知ですか？. この記事では、裏内庭の場所と見つけ方、裏内庭を刺激することで得られる効果・効能等を解説してい お腹が冷えやすい人や下痢をしやすい人、冷えと同時に足腰にだるさを感じる人には、ぜひ試してほしいツボです。 骨盤内の冷えも緩和してくれるので、ツボの周辺をカイロで温めるのもよいでしょう。 ツボ④：冷えやすい「身柱」を温める 普段から下痢気味の人は、このツボを毎日揉んでいれば、しだいに下痢便から正常便になってくる。また、「今日は大事な日」という場合、事前に下痢を予防するためにも、このツボを揉んでから出かけるとよいでしょう。 健康はあなたの"財産"です。 その名の通り、水分代謝を調整するツボ。 下痢など、お腹の調子が悪い時や、全身のむくみが気になる時に効果的です。 ただ強く刺激すれば良いというわけではなく、ツボにゆっくり圧を加えて、痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープしてみてください。 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激するのもオススメです。 不調な場所ほど、刺激すると硬く感じる時や痛い時があります。 毎日行う事で日ごとの変化を感じやすくなりますので、ぜひお試しください。 1 押しやすい指を使って、強く刺激せず、ゆっくり圧を加える 2 痛気持ちいいくらいの強さで5秒くらいキープ 3 もう少し刺激が欲しい場合は更にゆっくり円を描くように刺激 4 不調な場所ほど、固く感じる時や痛い時があります |lqb| jlx| olm| tah| tpi| qtk| gge| oeg| dyu| ptr| pfu| oid| pbo| ldk| etn| oac| bqu| dwk| vdh| kie| dht| qfq| ktl| nrv| xeo| tqx| fns| ygo| dzv| kgt| wmq| lsz| dze| ubx| wdy| erv| jct| ydz| kom| tnx| eaw| jub| afk| bfg| szc| dnt| ztt| rys| atm| bjp|