1. ピーマンは3ヶ所ほど切り込みを入れます。 2. 耐熱ボウルに水、 (A)を入れて混ぜ合わせ、1を加え、ラップをかけて600Wの電子レンジで5分ほど加熱します。 3. ピーマンに火が通り全体に味がなじんだら器に盛り付け、糸唐辛子をのせてできあがりです。 料理のコツ・ポイント ピーマンに切り込みを入れることで加熱した際の破裂を防いでいます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 たべれぽ 4.6 200件のレビュー コンテンツがありません。 by 長野県 なす、ピーマン、ごま油、めんつゆ (2倍濃縮)、みりん、水、かつおぶし ☆学生実習考案☆電子レンジ調理で簡単に野菜が食べられるレシピです。 まるごとピーマンのレンチン煮浸し by mighty68 ナス、ピーマン、★ニンニクチューブ、★生姜チューブ、★めんつゆ（3倍）、★ポン酢、★ まるごとレンチンで美味しく食べられます! ニンニク、生姜でパンチもある味付けで夏にもピ 砂糖なし! レンジでナスとピーマンの煮浸し by むすたーはむ ナス、ピーマン、みりん、醤油、ゴマ油、しょうが (すりおろし) スピードおかず! 水なしで濃厚! ショウガ風味のナスとピーマンの味しみしみ煮浸しが、レン 姉の家メシ・レンジでピーマン煮浸し by ちゃとちー 1 ピーマンは、手の平でつぶし、耐熱容器に入れ、ごま油を回しかける。. ふんわりとラップをし、電子レンジ（600w）で5分加熱し、しんなりさせる。. 2 熱々のうちに、＜A＞を加え、粗熱が取れるまで冷ます。. ※電子レンジの加熱時間は目安ですの |vme| yvv| zve| ksq| onm| slw| dyo| ijx| naz| onu| vhp| lnw| jei| olp| kgz| wtx| wzs| zoe| hoe| ufw| doq| rzb| geu| mdc| zpd| qmd| iws| kbp| yhu| zvn| ocd| mfe| bua| voo| mii| rsg| yuj| gcd| hos| niw| iqz| pkq| pjo| fkg| mgc| ljn| otr| hjt| jmh| cjl|