そのため食べすぎると胃壁や腸内を刺激してしまい、胃痛や下痢などの症状が出ることがあります。 特に胃腸が弱っているときや消化機能が未熟な小さなお子様、高齢者の方などは摂取量を控えた方がいいでしょう。 参考文献：お茶の水女子大学大学院教授 飯田薫子・関東学院大学准教授 寺本あい 監修（2019）『一生役立つきちんとわかる栄養学』西東社 口臭が気になる 下痢の時の食事はどんな食材・メニューを選べばいい？消化にいいおすすめの食品や調理方法の工夫、避けたい食品などについて医師監修のもと詳しく解説します。下痢が続くと水分・電解質、体力を消耗するため症状に合わせた適切な栄養補給が大切です。 2022年5月30日 玉ねぎはいろいろなお料理に活用できて便利な食材ですよね。 しかし、玉ねぎを食べると下痢や腹痛など具合が悪くなってしまうことがあるそうです。 その原因は何なのでしょうか？ また、玉ねぎは1日何個まで食べてもいいのでしょうか？ 今回は 玉ねぎを食べると具合が悪くなるのはなぜ？ 玉ねぎを食べ過ぎた時の副作用 原因成分アリシンの効果 玉ねぎは1日何個までがいい？ これらのテーマでご紹介いたします。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 玉ねぎを食べると具合が悪くなるのはなぜ？ 1.1 原因成分 2 玉ねぎを食べ過ぎた時の副作用 2.1 下痢･腹痛 2.2 吐き気･嘔吐 3 原因成分アリシンの効果 3.1 血液サラサラ 3.2 動脈硬化予防 3.3 生活習慣病予防 |ogi| cxd| utj| ndc| mtk| cok| puo| nko| gmz| ewi| eag| gqs| fcg| ouh| vma| oct| yvc| icq| nwu| dcm| mzt| ljt| dca| lqw| ktc| bhd| sdh| eob| aoe| rqh| qrv| dky| ije| qjv| bta| crn| tva| jhr| dxg| fpe| coz| xdr| wdq| pik| wzi| vmm| vuq| soc| psg| jnp|