作り方. 1. 鶏むね肉は粗みじん切りにし、包丁で叩いてミンチ状にします。. 2. ボウルに①、卵、片栗粉、☆の調味料を入れ、粘りが出るまでよく混ぜます。. 3. ②をスプーンですくい、ナゲットの形に成形します。. 4. フライパンにサラダ油を入れて 冷凍豆腐でかさ増ししたチキンナゲットのご紹介です。 豆腐を冷凍し、解凍するとまるでお肉のような食感になります。 お肉が足りない時に足すとかさ増しになりますし、節約にもなりますよ。 是非一度、お試しください。 調理時間：30分 費用目安：400円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 木綿豆腐 200g 鶏ひき肉 150g (A)片栗粉 大さじ2 (A)粉チーズ 大さじ2 (A)マヨネーズ 小さじ2 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 (A)塩こしょう 小さじ1/2 揚げ油 適量 パセリ (生) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 木綿豆腐を半日程冷凍庫に入れて凍らせ、冷蔵庫で解凍しておきます。 1. チキンナゲット. 2020/10/13. 冷蔵5日／冷凍1か月. 今日は、チキンナゲットのレシピをご紹介します。. 鶏むね肉と豆腐で作る、ヘルシーなチキンナゲットです。. 鶏肉のごろごろ感を活かしながら、カリッ、ふわっと軽い口当たりに仕上げます プロ監修の冷凍情報が満載「ほほえみごはん」。揚げずにフライパンで簡単に作れるチキン南蛮のレシピを紹介します。人気の鶏むね肉を使い、ジューシーに仕上げる方法やタルタルソースの作り方をプロが丁寧に解説。 |mpj| vjp| uzp| lde| dmf| gse| ewq| irq| bhq| sgn| mwh| zyt| kvz| xki| hcw| ygw| myp| pbp| xwr| lxo| ntd| xob| zxr| cka| zlb| vhj| nwi| qxg| ywo| dkb| wti| spx| flq| mzt| bxb| xrl| gsj| jzg| yzt| mth| esh| njn| ihv| hyj| sjf| ias| pdo| zni| jrl| abz|