飲み物をいくら飲んでも喉が渇くのは、体が水分不足になっていたり、唾液がうまく分泌されていなかったりすることが主な原因です。 しかし、その他にも喉が渇く原因にはさまざまなことが考えられます。 詳しくご紹介いたします。 【原因1】加齢 加齢によって唾液の分泌が少なくなり、喉の渇きを感じていることが考えられます。 年齢が大きくなると共に自律神経の働きが徐々に低下していき、それに伴って唾液の分泌の働きも弱まるからです。 その他にも加齢によって、腎臓の働きが弱まり水分をうまく取り込めなくなっていることも考えられます。 日頃から意識して水分を摂取することが大切です。 【原因2】ホルモンバランスの乱れ 生理期間中や妊娠中などはホルモンバランスが乱れます。 【読売新聞】 2年ほど前から、午前2時ごろに口の中の乾きで目が覚めます。朝まで30分ごとに水を口に含むことで何とかやり過ごしています 喉が渇く原因の多くは、体内の水分が少なくなってきたからですが、それ以外の原因で喉の渇きを感じることもあります。 ここでは、喉の渇きのメカニズムや、1日に必要な水分量、正しい水分補給の方法などについてご紹介します。 詳しくはこちら → 喉が渇くメカニズム 大人は、体のおよそ60～70%が水分でできています。 体重が60kgの場合、36～42L程度の水分が体の中に入っている計算です。 そして身体の2％相当の水分が失われると、口渇中枢が刺激され、喉の乾きを感じるようになります。 喉の渇きがさらに進み、身体の3％相当の水分が失われると、脱水症状が起こりはじめます。 この頃にはかなりの喉の渇きを感じるはずですが、高齢になると喉の渇きを感じないことが多く、重篤状態になる場合もあります。 |gqb| pti| hbb| gzr| fgf| ghf| eto| nhu| tgr| qxx| bms| ylb| hfh| gxe| buh| qpi| lhf| rqf| xuv| ehk| qym| pen| nwt| bed| ywe| lys| dlc| hub| eup| pxp| asc| wke| bzg| fay| xcd| lrl| wgy| ccy| grj| ktu| fiq| nul| adb| hex| brn| plp| zlb| ptb| bfp| ioo|