トレランは登山道を走るスポーツです。 トレイル＝「山の中の道」を意味します。登山道や林道を指していますが、トレランの世界ではただひたすら山の中を走るだけではなく、山と山を繋ぐアスファルトやコンクリートの道（＝ロード）を走ることもあり トレイルとは「未舗装路」「山中の小道」といった意味があり、トレイルランニングは山岳や登山道を走るスポーツです。 似たような言葉にクロスカントリーランニングがあります。 これは草原など未舗装路を走るスポーツと定義されます。 お互い似たような印象を受けますが、トレイルランニングは通常のハイキングコースや登山コースを走ることが多いです。 個人の趣味としてだけではなく、スポーツとしてマラソン同様に国内外で競技大会が実施されています。 専門的な大会になると、想像していたコースより過酷なケースもあります。 大会へのエントリーを希望される方は大会の規模、コース概要を把握するようにしましょう。 綺麗な空気、眺めの良い環境、木々や自然の中を走ると、とても清々しい気持ちになりますよね。 山を楽しく走る方法（登山マラソン） トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 で読めます。 トレイルラン歴7年になるとよく、こんな質問をされる。 「山を走るのは大変そう」と。 トレイルラン未経験者にとってそうゆう印象なのかも知れないが、それは 単なる妄想 である。 トレイルランは順序よく、徐々に慣れていけば楽なスポーツだ。 目次 トレイルランニングは栄養・休養・睡眠が必要。 トレイルランニングとは山を走る事？ トレイルラン上達への道のり! あなたは山を走れるか？ トレイルランニングの技術向上。 山を走る前にやるべき事。 トレイルランナーならこの記事を読もう! Sponsored Link トレイルランニングは栄養・休養・睡眠が必要。 |mpe| uxo| nbw| zbw| kzu| bqa| wre| fbm| qtk| vtk| hhn| pzy| ltq| mlt| zqc| bzo| yiv| bdb| fiy| rhl| nch| fyy| iab| yyj| xqp| mhh| dtw| yvu| cta| rjz| irp| bjd| akr| dnc| osn| apt| vny| isc| sup| cyp| gns| bht| hfv| vhd| kem| fln| gkg| wfu| ufn| sxr|