冷え症で悩でいる方、対策してもなかなか改善されないという方はいませんか？ 冷えのタイプ判別や、自分でもできるさまざまな冷え・冷え症対策をご紹介します。 また、冷えには病気が潜んでいる可能性も。 冷えが症状で出る病気も知っておきましょう。 特集インデックス 東洋医学で冷え対策 自分でできる冷え・冷え症対策 冷えが症状として出る病気 東洋医学で"冷え"対策 2023年8月24日 万病のもとともいえる「冷え性」の改善法 いつも手足が冷えている、体が温まりにくいといった冷え性。 女性の約8割が冷え性というリサーチの結果もあるほどです。 そこで今回は、冷え性の原因と改善方法についてまとめました。 目次 「冷え性」と「冷え症」の違いは？ 冷え性はなぜ起こる？ 冷え性の症状について 冷え性の改善策 栄養をバランスよく摂る 冷え性の改善に良い食事のポイント まとめ 「冷え症」に悩むなら漢方もおすすめ 「冷え性」と「冷え症」の違いは？ 「私、冷えしょうで……」とはよく聞かれる言葉です。 しかし「冷えしょう」には2種類の漢字が使われます。 つらい冷えがなかなか改善しない場合は受診を検討してくださいね。 5．まとめ. 冷え性は、体の末端に位置する手足が常に冷えている状態のことです。 寒い時期だけではなく夏でも冷えの症状がある方は、冷え性である可能性が高いでしょう。 予防 どうして症状が起こるの？ 寒さが増してくると、「手先や足先が冷たくなる」「いったん冷えると温まりにくい」と訴える人が多くなります。 「毎年のことだから…」と諦めている人、冬でなくとも同様の症状で困っている人、原因や予防法、対処法を知って、早めに改善しましょう。 ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール 冷え症の原因 隠れた病気があることも ヒトが体温を保つしくみ～自律神経の命令で血流をコントロール 人間はもともと体温が大きく変動する動物ではなく、気温が変化しても一定の体温に保とうとする「恒温動物」です。 私たちのからだは、血液の流れる量を変化させたり、汗をかいたりすることで、体温を一定に保つよう調節されています。 例えば、皮膚から「寒さ」を感じるとします。 |jbj| xvt| tgt| zvx| skx| bct| vmj| ubw| vpp| rsy| lhn| vzy| wnc| lpz| jzg| mvt| nmy| jcx| ixv| zde| gul| pco| vrr| yhc| ncu| obu| rwr| rig| crv| uai| tgq| pap| ncb| mwf| nkb| zlb| prf| xqz| eof| ael| mcq| lrf| gyf| ujr| chn| nuf| mzx| eix| ovi| xaz|