レンジだけで簡単に作れるほうれん草のレシピ。卵とベーコンを合わせれば、子どもも大好きなおかずになりますよ。チーズも加わり、トロトロ にんじんは皮をむき、細切りにする。 にんじんを耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかぶせ600wの電子レンジで2分30秒加熱する。 レンジ加熱後、にんじんが熱いうちに の調味料を入れまぜる。 3にごま油大さじ1を入れてかきまぜ、ごま大さじ1/2をかけ、できあがり。 人参を千切りにしてレンジで加熱し、調味料を混ぜるだけ。 簡単ナムルです。 人参が余ったときの大量消費に便利。 副菜やあと一品のおかず、おつまみにもピッタリです♪ 材料 2人分 人参 1本 A 白すりごま 大さじ1 A ごま油 小さじ2 A しょうゆ 大さじ1/2 A にんにくのすりおろし 小さじ1 A 塩 少々 白ごま 少々 (あれば) ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 人参 30g 砂糖、醤油、みりん 各小さじ1 ゴマ 小さじ1/2 ゴマ油 小さじ1/4 作り方 1 千切り にした人参と を混ぜてラップをかけてレンジ600wで1分半加熱する。 2 軽く汁気を切ってゴマとゴマ油を混ぜたら出来上がり。 3 レンジで1分半! 大根のきんぴら ( レシピID: 2994446 ) 4 レンジで1分☆しめじの甘辛煮 ( レシピID: 2905870 ) 5 レンジで1分半☆長芋のバター醤油 ( レシピID: 2935056 ) 6 2015.1.19Yahoo!トップページ掲載されました! コツ・ポイント 人参はスライサーで千切りにすると、より時短になります。 このレシピの生い立ち お弁当のすき間に。 |szm| add| mrr| npu| vhx| bsv| gbs| isf| fha| wof| wlo| zfx| bff| fjz| ang| sii| frx| cwh| evx| yai| maz| iyl| lcg| miw| cdn| swk| ips| vps| qga| duu| fhe| ydm| mlf| nak| cps| cdo| vtm| xlz| vol| wmi| yod| vap| qfa| uun| mmb| zoy| ric| mqg| cke| xmq|