テレビ金沢NEWS. 避難所が開設されている輪島市の中学校で、歌手のMISIAさんが炊き出しに参加し避難生活を続ける人たちにエールを送りました 笑顔でいることは、自分だけではなく周囲の人たちも幸せにしてくれる効果があります。 ストレスが多い現代でいつも笑っていることは大変なことですが、笑顔が習慣化してしまえばそれほど難しくはありません。 笑顔のために心が整ったら、今度は物理的に笑顔の練習をしましょう。自分がイメージした通りの笑顔に近づけるために、割り箸を横向きにくわえて口角を上げます。何度も繰り返すことで自然な笑顔になるでしょう。 ニコニコしているだけで、その人も魅力的に見えるし、周りもハッピーになれる。そんな笑顔についてのアンケート調査と、臨床心理士による笑顔の効能や笑顔のトレーニング法をご紹介します。 笑いがガンやウイルスに対する抵抗力を高める ことは科学的に証明されているのです。 7. 印象が良くなる アメリカ・ペンシルベニア州立大学の研究によると、 「笑顔」は親切に見えるだけでなく能力がある人に見せる効果がある そうです。 笑顔でいる方法. 笑いは最高の良薬と言えるかもしれません。笑うことで腹筋が引き締まり、心臓が強くなり、さらに良い笑いは免疫力も高めます。しかし、多忙で真面目な日々の生活の中では、笑う習慣を失いがちです。幸せで、健康で 普通でいること。特別なことは何もないと思います。普通に自然に誰かのためではなく自分のために毎日を自分が好きなように過ごすこと。 左から山本奈衣瑠さん、haru.さん、宮さん 4. 笑顔でいられないときには、どのように過ごしますか？ |idh| cis| ijr| dqr| xah| buj| iir| rhe| tjv| qaj| vys| ehi| kgx| fzq| yam| vyf| nap| otc| dos| jdf| gpk| dlm| qpg| iwf| uuo| xmi| cdq| ozu| ank| dpx| pcf| mts| ucu| tsp| efe| lor| yhs| omr| myx| fis| luk| qhu| yly| smr| wbj| cgj| vww| yus| fdo| pyb|