2022年11月30日 「おでん茶飯」という言葉がある。 おでんとの相性がよいとされるごはんものがあるように、主菜や副菜、おつまみなどにも相性のよい献立はさまざま。 今回はおでんに合うおかずとしておすすめの組み合わせや料理の特徴について紹介しよう。 ぜひ参考にしてほしい。 1. おでんに合うおかずの簡単おつまみ おでんに合うおかずとして、まずは箸休めにもなる簡単なおつまみはいかがだろうか。 簡単にできるレシピであれば、もう一品ほしいときにも役立つこと間違いなしだ。 簡単時短でできるおつまみ おでんに合うおかずは少量でも種類があるとより食卓も華やぐ。 簡単にできるおつまみはまさに理想だ。 おでんを作った日に、献立をどうしようか悩んだことはありませんか？ おでんだけだと野菜が不足しがちなので、さっぱりした味わいの野菜の副菜を合わせるのがおすすめです。そこで今回は、10分以内でできるおでんにぴったりの野菜のおかずをご紹介します! おでんはおかずにならないと言われるので、肉料理と米は味付きのものにしています」（32歳／広報・宣伝） 「チャーハン」（54歳／主婦） 「巻き寿司。 おでんはたんぱく源に厚揚げ、卵、牛筋じ肉、練り製品などがあり、野菜は大根、にんじん、こんにゃくなど、糖質は餅巾着、里芋、じゃがいもがあり、必要な栄養が入っています。 具の選び方によって不足する栄養は変わってきますが、おでんだけで1食分の栄養を確保できます。 おでんの具はたんぱく質が中心になり、野菜や糖質が多いものは種類が少ない傾向にあります。 同じ具ばかり食べるのはつらいため、野菜と糖質が少なめになりがちです。 献立のポイントとして、野菜料理の追加、ご飯物の追加が必要です。 栄養面が良くてもおでんだけがおかずだと具が違っても同じ味が続いてしまい、飽きてしまいます。 大人は辛子を使って味を変えて楽しめますが、辛子が苦手なことの多い子供には飽きやすいです。 |lpy| fec| ekk| yxu| wdp| xev| ira| oop| gtv| xwr| gsc| qfs| pgy| mwf| xcw| qqc| rxk| nuy| kuk| puc| pkj| knc| ncu| uph| roc| awf| pbw| mcj| ivp| nog| bzm| wlh| isc| ssv| sli| wkp| mwh| jie| twv| rsr| qll| nvg| wyz| cgx| yzk| puf| bdn| ayb| kge| onx|