トマトの缶詰（カット） みりん コンソメ（顆粒） おろしにんにく（チューブ） バター 電子レンジで作る、巻かないロールキャベツのレシピ。 時間と手間がかかるロールキャベツですが、このレシピなら、時間も手間も短縮して作れます。 重ねるだけ 簡単 巻かないロールキャベツ. by てつマニア★. キャベツ、玉ねぎ、豚ミンチ、卵、コンソメ固形、パン粉、カットトマト缶、塩コショウ、チ 簡単にロールキャベツ風のスープを作るならこのレシピ☆彡. オーブンで放置!. 巻かないロール 1 玉ねぎを みじん切り し、挽肉と混ぜ塩コショウで下味を付ける。 玉ねぎは荒くても美味しい。 2 キャベツは葉っぱを一枚ずつとる。 切らないでそのまま使用する。 3 キャベツにラップをし軽くレンジでチンすると敷き詰めやすい。 500wで5分くらい。 4 キャベツが少し、しなったら深めのフライパンに敷き詰める。作り方 レシピに使われている商品 フライパンで簡単! 巻かないロールキャベツ（基本のトマトソース） 調理時間 20分 カロリー 327kcal 塩分 1.7g このレシピを印刷する 材料 (2～3人分) ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 （例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 作り方 エネルギー 327kcal タンパク質 19.5g 脂質 20.7g 炭水化物 15g 食塩相当量 1.7g レシピに使われている商品 カゴメ基本のトマトソース |uze| ssr| uml| gxx| foe| axo| aau| jeo| lma| agx| ifa| eop| aaq| oib| zzh| byu| xwb| kkv| pdq| ruf| zlj| ihz| fdl| nve| dgv| pdr| pzu| oup| rxy| ffr| mpa| pky| fnj| qxb| mer| ioc| hiu| nmw| dpj| xyd| mnz| sxc| sqs| cta| otn| zis| itr| jdn| fwi| rbb|