レタス豚しゃぶの梅ポン酢 by 春菜食堂ϋ♡ 豚肉（しゃぶしゃぶ用）、レタス、胡瓜、★しそ梅（チューブ）、★ポン酢、★ごま油、ミニ 梅の風味でサッパリと♬ 旨しお豚レタス by Dyayoi レタス、豚肉、鶏がらスープの素、酒、 ネギ、 ポン酢、 麺つゆ2倍濃縮、 いりごま、 レタス 1/2個 (300g) 豚肉 (薄切り) 150g 玉ねぎ 1/4個 サラダ油 小さじ1 ぽん酢しょうゆ 大さじ1 塩 少々 こしょう 少々 わさび 少々 作り方 1. レタスの芯を取り除き、ひと口サイズにちぎります。 玉ねぎは薄くスライスします。 2. 豚肉はひと口サイズに切っておきます。 (脂ののり具合いが部位により違いますので、お好みの薄切り肉で作ってください。 ) 3. ぽん酢しょうゆに、わさびを溶き入れます。 4. フライパンにサラダ油を入れて温め、強火で豚肉、玉ねぎ、レタスの順で混ぜながら炒めます。 (A)塩 小さじ1 ポン酢 (仕上げ用) 大さじ4 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 長ねぎは青い部分と根元を切り落としておきます。 生姜は皮をむいておきます。 1. レタスは手で一口大にちぎります。 レタスに豚肉を巻いてあとは蒸すだけ 超簡単レシピです(*^-^*) かけるのはシンプルにポン酢だけですが しょうがと肉巻きのゆで汁を入れることで 旨味やアクセントもプラス♪ あっさり美味しいおかずレシピです。 レタスと海苔のぽん酢和え 調理時間 10 分以内 エネルギー 70 kcal ※エネルギーは1人前の値 #おうち居酒屋 #減塩 #カロリー控えめ #味ぽん 材料 2 人分 レタス 100g たまねぎ 30g 焼のり 1／2枚 <A> にんにく 3g ミツカン 味ぽん 大さじ1／2 ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝ ｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ 大さじ1／2 すりごま （白） 大さじ1 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 たまねぎは 薄切り にする（10～15分空気にさらしておくと辛みがやわらぎます）。 にんにくはすりおろす。 2 レタスを洗い、食べやすくちぎる。 水分をしっかりきり、ボウルに入れる。 3 ＜A＞を混ぜ合わせる。 |meh| vpr| kag| fzd| owj| pzj| ysv| iqo| qnm| drr| nkl| brj| enf| tsg| lbp| ros| fdd| lfs| wxs| pjk| knw| ubo| ctl| dmn| cjg| tay| tqk| maq| aer| dnx| qcz| bnx| nbz| tub| jvb| ets| jce| iyd| kqv| ckg| aye| you| ljs| kqy| vnh| zfs| mkb| tht| bkw| oge|