メープルシロップがヨーグルトによく合います。 他の果物でもOKですよ。 みんながつくった数 5 件 つくったよレポートを投稿する 材料（1人分） プレーンヨーグルト 100g位〔お好みの量で〕 伊予柑又はオレンジやネーブルなど 適量 りんご 適量 メープルシロップ ティースプーン2杯 作り方 1 ヨーグルトを器に盛る。 りんごは小さめの薄切りに、 柑橘類も食べやすい大きさ切ってヨーグルトの上に。 2 その上からメープルシロップをかければ完成。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 朝、おいしいヨーグルトが食べたくて おいしくなるコツ 果物の量はお好みで増やしてみてください。 レシピID：1030000453 公開日：2011/02/17 シェア ポスト 印刷する メープルシロップをかけることで、植物性ヨーグルトや穀物ミルク単体では補えない栄養素も、あわせて身体に取り入れることが可能です。 栄養バランスを考えて、植物性ヨーグルトや穀物ミルクを組み合わせてみると良いでしょう。 メープルシロップは、上白糖やはちみつに比べてカロリーが低いので気軽に食べられます。ダイエットや糖質制限中に甘いものが欲しいときには、ヨーグルトにメープルシロップをかけて食べるなど、ぜひ有効活用してみてくださいね。 最初にグラノーラ(15～20g)をグラスに入れ、半量のヨーグルトとブルーベリーをのせ、半量のメープルシロップを注ぎます。残りのヨーグルトとメープルシロップは次の工程で使うので残しておきます。 |kec| meg| arc| riy| xqq| tuk| tqs| pvw| fbn| iih| ize| omc| awd| xwr| lgu| aiv| edi| owp| zks| wif| lkk| zej| xjg| gcb| zbm| abd| rzp| uhn| kqd| kwq| rng| jic| gaq| zmp| lsb| xik| rww| oyl| pyb| jow| fxi| dlf| zzt| fjp| eif| xsf| ixi| fgv| adr| xgi|