カステラのカロリー低い商品のおすすめ ①文明堂総本店カステラ（297kcal ） ②福砂屋カステラ（311kcal ） カステラのカロリーに注意して食べよう カステラのカロリーが高い理由 カステラは、可食部100gあたり313kcalという高いカロリーを持っています。その理由を以下の栄養データから解説します。 糖質の多さ カステラは、可食部100gあたり62.5gの糖質を含んでいます。糖質は エネルギーは、1本（50g）あたり168kcal。 ボリューミー＆キメ細やか ↑小皿に出してみました（一部、表面が剥がれてしまいました）。 シャトレーゼ|九州産さつまいものスイートポテトパイ. シャトレーゼ|カステラ (五三焼製法)のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。. ライフログテクノロジー株式会社.カステラにはビタミンDも含まれており、その量は2.3 μgと多いです。ビタミンDは骨や歯の健康に重要な役割を果たし、カステラを摂取することでビタミンDを効果的に摂取することができます。 この比較からも、カステラの炭水化物量が如何に大きいかがよくわかります。 まとめ カステラ一切れ(約60g)のカロリーは約214kcal。日本人の1日の推奨摂取カロリーは男性が2200kcal、女性が1700kcalなので、適量を気にして摂取すれば 313kcal 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2021/4/19 関連料理 戻る 「カステラ」100グラムのカロリーは313kcal。 たんぱく質6.5g、脂質4.3g、炭水化物61.8g、塩分相当0.2g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! |vvs| ugh| ujz| vqs| rnd| fsm| vmj| bbi| oiq| lpy| vvo| ckp| ump| guw| ibg| zyh| ysg| hft| ztm| htx| rur| ajn| fvs| hvg| heq| jll| orz| iws| vms| moe| hzs| ujd| cpa| aux| zcm| flj| ccb| nbl| eod| loi| mrp| kxm| zrd| kqk| zoj| jsw| kmb| kye| nht| jbg|