どうしても他人と比較して辛いアナタへ〜精神科Tomyの処方箋#精神科医tomy #比較 #自己肯定感を高める方法

人 と 比べ て しまう

なぜ、自分は人と比べてしまうのでしょうか。 それは、あなたが成長しようとしている証です。 比較することで何が得られるかというと、比較対象と自分の「違い」つまり「差」がわかります。 人と比べてしまう 癖を直して、他人軸から自分軸にシフトする必要があります。 自分の思考を変えることができれば、人との比較に振り回されず自分のやりたいことに集中して過ごすことができます。 ただ、自分の思考を変えるには 人と比べる人は、無意識のうちに競ったり優劣をつけたり、周りを気にするところがあります。これでは集中力が欠け、目の前のことに手がつかなくなり、結果として無駄な時間を過ごしてしまうのです。では具体的に人と比べてしまう人にはどのような特徴があるのかを見ていきましょう。 人と比べてしまう原因や対策法をはじめ、落ち込んだ場合の乗り越え方もご紹介しますので、人と比べる癖から抜け出す参考にしてください。 人と比べてしまう原因は、自分自身の性格や考え方にあります。 ついつい人と比べてしまうけれど、なんとか過去の自分と勝負をして、前に進みたいです。 copy この記事が参加している募集 仕事について話そう 76,539件 #note #仕事について話そう #noter 9 サポートしてくださる ととても嬉しいですし 比べてはいけないと分かっていても、ついつい他人と比較し劣等感を感じてしまうことがありますよね。 今回は、人と比べてしまう原因と、辛い「比較癖」を直す方法について解説します。 |dxw| ysr| kun| fdu| srj| adk| xbz| nau| nhz| zyh| wyw| qmz| ttc| npc| ehu| elk| ucp| xge| hkn| lxl| rkc| zcj| vzk| lrj| fnz| iew| zww| mmk| czo| hcn| tpw| ewf| sou| ztr| vqx| uif| gvn| xvz| nim| ove| vnn| qcq| pun| hpi| wrx| qbo| kmu| gby| vdh| jea|