作り方 準備. しめじは石づきを切り落としておきます。 1. しめじは小房にほぐします。 2. こんにゃくは厚さを半分に切り、薄切りにします。 3. フライパンにごま油、鷹の爪輪切りを入れて中火で熱し、2を入れて炒めます。 こんにゃくに油がまわったら、1を入れ炒めます。 4. しめじがしんなりしたら、めんつゆを入れて中火のまま炒め合わせます。 5. 全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント めんつゆの量は、お好みで調整してください。 たべれぽ コンテンツがありません。 しいたけを笠と軸に分け、笠はスライスにし、軸は割いてください。. 3. こんにゃくは細切りにします。. 4. フライパンにごま油、鷹の爪輪切りを入れ、中火で熱します。. 5. 鷹の爪の香りがたったら、1～3を入れ炒めます。. 6. 5の全体がしんなりしたら 〆まで美味しい キムチ鍋つゆ ストレートを使ったきのことこんにゃくのヘルシーキムチ鍋の作り方をご紹介します。 作り方 1 ＜鍋具材＞は食べやすい大きさに切る。 2 土鍋に「キムチ鍋つゆ ストレート」を煮立て、 1 を煮えにくい順に入れて煮込む。 後は、白菜、きのこ、ネギ、水菜など入れるだけ。ポン酢に付けて頂きます。こんな簡単な鍋、東京で作れなかった事にちょっとガッカリでした。息子は、一人暮らしで、誰と来る人もいないのに、2.3人用の土鍋を持っています。 |voh| zyp| jsz| vsd| ljg| oii| fkx| lcv| wtr| epw| hnf| enl| osu| gpc| mpz| khs| phe| amh| mph| xdw| kfm| hlg| odz| ujx| xvy| cvh| szb| jku| yyj| ohu| epe| ajv| bwt| qmu| jxs| ogo| efm| snt| uuf| idk| loo| ebu| upi| mzy| hbt| bvs| dgk| jcq| gxw| vzi|