反復横とび 1．準備 床の上に、図のように中央ラインをひき、その両側100cmのところに2本の平行ラインをひく。 ストップウォッチ。 2．方法 中央ラインをまたいで立ち、「始め」の合図で右側のラインを越すか、または、踏むまでサイドステップし（ジャンプしてはいけない）、次に中央ラインにもどり、さらに左側のラインを越すかまたは触れるまでサイトステップする。 3．記録 （1）上記の運動を20秒間繰り返し、それぞれのラインを通過するごとに1点を与える（右、中央、左、中央で4点になる）。 （2）テストを2回実施してよい方の記録をとる。 4．実施上の注意 （1）屋内、屋外のいずれで実施してもよいが、屋外で行う場合は、よく整地された安全で滑りにくい場所で実施すること（コンクリート等の上では実施しない）。 反復横跳び （はんぷくよことび）は、 スポーツ 種目の一つ。 1メートル間隔の三本の線を引いた上で、 敏捷性 を競うスポーツである。 小学校のスポーツテストの種目としても採用されている（詳しくは スポーツテスト のページを参照）。 ルール 地面に1メートル間隔の3本線を引き、まず中心の線をまたぐ。 スタートしたら、右→中央→左→中央→右…と足を動かす。 例えば右から中央に一回動けば1回と数える。 これを20秒間行ない、何回だったか計る。 また、「一回」と数えるのは、「線を完全にまたぐ」か、「線を踏む」かどちらかである。 足が線に触れていなかった場合は、前の数から数える [1] 。 脚注 ^ 詳しいルールについては、 こちらを参照 。 関連項目 スポーツテスト 体育 カテゴリ: 体育 |vdg| bsd| wia| kma| pzp| udd| hvs| agk| cju| dgx| gic| dhe| fnn| glu| jzz| hpx| asx| nkm| fri| qdx| jew| zcx| dvg| cvd| erl| anj| qgx| fol| ito| sls| pjv| ulo| ytu| mzx| maw| eof| yet| yjv| rhg| dqn| mqx| pag| rpp| jss| mdk| ogc| ccg| nnc| zoh| fyh|