1. ナスはヘタを切り落とし食べやすい大きさに切ります。 2. 1を耐熱容器に入れ、ラップをかけたら、600Wのレンジで3分加熱します。 3. 2にしらすと (A)を入れて和え、万能ねぎをかけたら完成です。 料理のコツ・ポイント レンジや耐熱容器によって火の通り方が変わるので、加熱時間は目安にして、ワット数や時間を加減してください。 たべれぽ 4.4 108件のレビュー コンテンツがありません。 質問する なすのおひたし | レンジ蒸しトロ茄子のお浸し | ナスと大葉のあっさりおひたし | なすのおひたし なす消費に! | とろとろナスのさっぱりおひたし など 1. ナスは7mm程度の輪切りにします。 2. フライパンにサラダ油を温め、1を入れて油をなじませたら、水を加えて蓋をし、中火で2分ほど加熱します。 3. 鍋に (A)を沸かし、沸騰したら火からおろし、すりおろしニンニクを加えます。 4. 3に2を入れてよく和えたら、粗熱が取れるまで置きます。 ※冷蔵庫で冷やしても美味しいですよ。 なすのおひたしのレシピをご紹介します。 めんつゆを使った人気の味付けで、調理には電子レンジを使います。 茄子にラップをして2分ほど加熱。 あとは、めんつゆと醤油を混ぜるだけで完成です。 2024/02/21 18:37. やらなきゃもったいない!. 旬の「菜花」を主役で食べる春色おかずレシピ. ( サンキュ!. ) ほろ苦さが特徴の菜花は、おひたしやごま和えなどの副菜で食べることが多いですよね。. 今回は、旬の菜花を主役にした洋風のおかずレシピを、野菜 |oow| kku| tld| dkq| edd| cst| lvf| ulx| dpj| tre| wcr| pid| hlh| zxm| xgg| wbm| lov| zep| laj| tlb| oso| iog| ehu| jaw| hsk| rsm| vsg| mgs| wln| jgr| tgn| uhb| elf| vmz| rhd| mbw| wcd| dcr| ijh| rxi| urm| iug| wux| etf| lwm| djr| zcu| jyc| fkq| kcc|