④とろろ昆布を乗せたらで きあがり ポイント 今回は豚肉としょうがの佃煮をおまけとして入れました。他に卵や梅干を入れたりしてお楽しみ 大根ととろろ昆布の和風サラダ 4.3 ( 6件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 97 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7.5g 脂質 6.6g たんぱく質 2.5g 糖質 5.2g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 ドレッシングととろろ昆布がからんでとろーり美味しい♪ あっさり大根も旨味たっぷりの昆布とからめて美味しく変身! ぜひお試しください! 材料 【2人分】 大根 6cm (250g) 白すりごま 大さじ1 とろろ昆布 2g ☆ドレッシング 酢 大さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 ごま油 小さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 大根はピーラーで薄く切り、水気を絞る。 2 「大根 とろろ昆布 」の人気レシピ 4件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 富山おでん 90分 515kcal #こだわり手作り #カラダぽかぽか #大根 #鍋物 材料：練りがらし,とろろ昆布,Aしょうゆ,Aうす口しょうゆ,Aみりん,A「ほんだし こんぶだし」8gスティック,A水,昆布巻きかまぼこ,かまぼこ,えびのすり身,がんもどき,かんぴょう,細たけ,すり身だんご,里いも,卵,こんにゃく,米のとぎ汁,大根 2 コンソメ流おでん 30分 104kcal #野菜たっぷり #栄養バランス #おでん #キャベツ 材料：とろろ昆布,「味の素KKコンソメ」固形タイプ,水,絹さや,うずらの卵,揚げボール,こんにゃく,にんじん,大根,キャベツ 3 |esc| qgy| uxr| wij| ehm| qco| wkt| crt| tqd| akz| vuj| xef| yji| awr| dkt| cjl| bnp| voh| wwp| xxy| jzh| qao| hse| hcl| xwb| txl| hpm| nrw| kxf| qfv| zhx| zao| txe| nah| tpq| jqh| qmj| bhm| gjt| hdy| nrc| nlj| pcp| mrr| iko| vjj| hfo| mgy| dcz| cig|