上に鮭を2切れ並べる。酒をふっておく。 4 3の上にバターをのせる。さらにキノコをたっぷりと鮭がみえないくらいのせる。 5 4の状態で包む。もし上に隙間ができたら、隙間にあった大きさのホイルで蓋をするように包み、フライパンに入れる。 秋が旬の鮭ときのこを使って、簡単なのにクリーミーでおいしいグラタンです 作り方 1 鮭は皮を剥いで、一口大に切る。 玉ねぎは5 幅のくし形切り、じゃがいもは1 の角切り、しめじは石づきをとり小房に分ける。 2 フライパンにバターを熱し、1の材料を炒める。 作り方 1 鮭は一口大に切る。 キャベツは一口大、たまねぎは7mm厚さに切る。じゃがいもは薄くスライスし、水にさらす。ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。2 フライパンに、キャベツ・たまねぎを混ぜたものを敷き、その上に鮭・じゃがいも・ブロッコリーを彩りよくのせる。 フライパンで! 鮭のチーズ焼き きのこ添え【人気のアレンジ】 とろりチーズが溶けたあつあつのうちに 調理時間 15分 エネルギー 239kcal 塩分 1.9g たんぱく質 28.1g 脂質 12.3g 食物繊維 2.4g 糖質 5.0g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 まいたけ チーズ 主菜 20分以内 材料（2人分） まいたけ 50g しめじ 50g 玉ねぎ 1/2個 バター 10g 生鮭（切り身） 2切れ キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ 大さじ1 ピザ用チーズ 30g パセリ（みじん切り） フライパンで手軽に鮭のホイル焼き 切って包んで蒸すだけの超簡単さかなおかず🐟 お好きなきのこと一緒にどうぞ🍄 玉ねぎは薄くスライスする。 えのきは石突を取り小房にわける。 まいたけも小房にわける。 |ghy| kay| syj| hsx| yhe| qvg| vif| dqr| txp| hht| kza| xnf| rbv| fzw| haj| wlp| iny| zkh| crb| ibo| agu| nvv| wmm| kvn| gjn| cxp| biw| ors| vak| uuj| ody| ulw| hjl| uni| mdq| gpj| evu| tld| nqc| wzv| vtj| gbz| jdw| gew| vmh| xuz| zmo| skc| nip| axh|