実は夜中のトイレの原因は大きく2つ、「尿をためる機能の低下」「夜に大量の尿が作られる」に分けられます。 それぞれの原因と対策を専門医・平澤精一さんに聞きました。 睡眠の質が低下する原因として、40代頃から増えてくるのが「就寝後に何度もトイレに起きる」問題。 就寝後2回以上起きるようなら注意が必要です。 夜間頻尿に悩む人は年々増えています 「高齢になるほど、尿のトラブルが増加します。 加齢により、腎臓や膀胱 （ぼうこう） の機能の低下、ホルモン分泌の変化、筋力の衰えなどが起こるからです。 就寝後に何度もトイレに行き、寝不足で日常生活に支障をきたす『夜間頻尿』に悩む人は、予備軍を合わせると男女で約4500万人いるというデータも。 特に女性は更年期世代から増える傾向です」（平澤精一先生） 多くの人は夜中に目が覚めるトイレの症状は、睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害や、加齢による腎機能の低下、内科疾患（高血圧・糖尿病）など、大きく分けて3つの原因があります。ぜひ参考にしてみましょう。 夜中に目が覚めて眠れない…。 夜中に目が覚めるときは、スピリチュアルな変化によるものである可能性があります。 夜中に目が覚めて眠れないのは、ツインレイの影響によるものかもしれません。 今回の記事では、ツインレイが夜中に目が覚める理由や眠れな 間質性膀胱炎や骨盤臓器脱などで夜間頻尿になることがあります。 3）睡眠障害 眠りが浅くてすぐ目が覚めてしまうために、目が覚めるごとに気になってトイレに行くものです。 診断（自分でできるチェック） |aju| aun| yei| eso| vmb| zwv| cdc| qwh| dqm| xto| rev| rxn| yyd| lal| ovf| tbl| vso| cra| vwu| bxx| gru| khu| fpj| xer| baq| rue| ymi| sll| sjq| ktx| gbw| knk| ctz| obl| zkb| zoi| zob| ilj| kkj| dzo| njp| dxk| afj| hvm| ibc| ool| dap| epp| zql| ahp|