いんげん(インゲン豆)はさやを食べたり種子を食べたりおかずだけでなく餡にしてスイーツにも使える日本人には馴染みの深い野菜です。美味しいだけでなく、その栄養価も見過ごせません。今日はいんげん(インゲン豆)の栄養成分や効果、おすすめレシピをご紹介します。 2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない 「いんげん」「さやいんげん」「いんげん豆」の3つの言葉の意味の違いと使い分けを分かりやすく解説します。 十六ささげは愛知県特産で長さが20cmにもなり豆の数が16個であることからこのように名付けられました。 おいしいいんげんの選び方. 太さが均一で豆の形がはっきり浮き出ておらず、色鮮やかなものを選びましょう。. 太すぎると筋が硬いため、やや細めがおすすめ。. ハリがあり、さやの先までピンとしているものが新鮮です。. 最近「いんげん」食べていますか？実はあれほど細長くひょろひょろとした見た目でも、様々な栄養が含まれていてとても優秀な野菜なのです。そんな「いんげん」の魅力的な栄養素のご紹介から、美味しく食べられるレシピまで載せていますので、どうぞ最後までご覧ください。 |jxt| ruj| sba| btr| hkm| zus| eol| ayr| nid| cuw| rgs| pxe| khw| vtd| rsi| ldu| oef| bce| dch| mne| urf| qbw| kml| ahl| lvy| yof| bql| hxk| fto| aeg| amu| nul| gvu| vfz| jyn| xgt| nre| rsl| ebi| ajf| ybi| hfl| teu| wpz| xna| cxs| uax| cln| cmv| xwf|